<h1 style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;">Uppv&auml;rmning</span>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</h1>
<h3 style="text-align: left;"><strong>N&auml;r: VT 2025, v. 6 - 11</strong></h3>
<h3 style="text-align: left;"><strong>Arbetsomr&aring;dets inneh&aring;ll</strong></h3>
<p>Teori om uppv&auml;rmningens grunder samt praktisk genomf&ouml;rande hur man b&ouml;r v&auml;rma upp innan en fysisk aktivitet.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>N&auml;r du arbetat klart med detta omr&aring;de skall du ha kunskaper om:</strong></p>
<ul>
<li style="text-align: left;">Varf&ouml;r man b&ouml;r v&auml;rma upp.</li>
<li style="text-align: left;">Vad som h&auml;nder i kroppen n&auml;r man v&auml;rmer upp</li>
<li style="text-align: left;">Hur man b&ouml;r v&auml;rma upp</li>
<li style="text-align: left;">Vad stretching och t&ouml;jning inneb&auml;r</li>
</ul>
<h3>S&aring; h&auml;r bed&ouml;ms dina kunskaper och f&ouml;rm&aring;gor</h3>
<ul>
<li>Ett teoretiskt prov</li>
<li>Planering och genomf&ouml;rande av en uppv&auml;rmning</li>
</ul>
<p><strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Lycka till!!!</strong></p>
<p><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>

Uppvärmning år 7

Läroplanskopplingar

Matriser i planeringen

Uppgifter