<h2>Syfte</h2>Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna i arbetsområdet ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att: 
<ul>
<li>genomföra och anpassa utevistelser och</li>
<li>friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer och förebygga risker vid fysisk aktivitet</li>
</ul>
I undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt för andra. 
 <h2>Konkretisering av mål</h2>Du ska utveckla din förmåga att planera friluftslivsaktiviteter vintertid. Du tar i din planering hänsyn till väderförhållanden, skiftande naturmiljö, packning, avstånd, raster, mat, risker och gruppmedlemmar. Du ska utveckla din förmåga att genomföra friluftsaktiviteter genom att: 
<ul>
<li>tillaga mat på ett lämpligt sätt,</li>
<li>använda redskap och verktyg på ett ändamålsenligt sätt,</li>
<li>göra upp och underhålla eld på ett säkert och ändamålsenligt sätt,</li>
<li>använda karta och kompass för att följa färdplanen,</li>
<li>ansvara för egen och gruppens gemensamma packning och arbetsuppgifter</li>
<li>förutse och beskriva risker vid friluftsliv</li>
</ul><h2>Arbetssätt</h2>I arbetsområdet kommer du få möjlighet att tillägna dig och använda kunskaper i friluftsliv.
Du kommer arbeta med att planera, organisera och genomföra friluftslivsaktiviteter.
Du får en faktabakgrund och träning vad gäller val av mat, kläder, utrustning samt allemansrätten, skidteknik, första hjälpen och kartläsning. Du kommer att påbörja arbetsområdet med genomgång kring kläder, packning, mat och tillagning av mat och övrig utrustning samt allemannsrättens regler.
I den grupp du tillhör ska ni planera vad ni ska äta och hur ni ska tillaga maten. Ni planerar utifrån färdplanen lämpliga tillfällen för fikaraster och lunch. Planeringsdokument lämnas in.
Innan avfärd erhåller du och din grupp träning i skidteknik. Gruppen behöver hålla ihop under hela vandringen. Gruppen tilldelas ett ansvarsområde som genomföras under hajken.
Efter genomförd skidhajk utvärderas enskilt planeringen och genomförandet utifrån ett individuellt perspektiv och ett grupp-perspektiv.<h2>Bedömning</h2>Följande förmågor kommer att bedömmas:
<ul>
<li>Din förmåga planera och genomföra friluftsaktiviteter med anpassning till förhållandena, naturmiljöerna och reglerna gällande under skidhajken.</li>
<li>Din förmåga att på ett fungerande sätt förebygga skador genom att förutse och ge beskrivningar av risker som är förknippade med en skidhajk.</li>
</ul>
 Till grund för bedömning av din kunskapsutveckling kommer användas följande: 
<ul>
<li>Planering av hajken</li>
<li>Genomförandet av hajken</li>
<li>Utvärderingen av hajken</li>
</ul>
Din kunskaputveckling kommer bedömmas utifrån och dokumenteras i en bedömningsmatris för ämnet Idrott och hälsa

Idrott och hälsa

Arbetsområde om friluftsliv i varierande terräng under våren.

Friluftsliv - Vandring

Matriser i planeringen

Uppgifter