Förväntat resultat:

Du kommer att få lära dig mer om:

bra kost och begrepp som matcirkeln och tallriksmodellen
varför det är viktigt för hälsan att äta, träna, sova och ha en god hygien

Hur vi kommer att arbeta:

tidsperiod v. 36-v. 40

Genomgångar
Diskussioner
Läsa i PULS NO 4
Göra uppgifter i PULS NO 4 arbetsbok
Titta på filmer

Viktiga begrepp:

KOST Ett annat ord för mat.

NÄRING Det vi behöver få i oss för att kunna växa och må bra.

ENERGI Behöver vi för att orka. Mat ger oss bra energi, godis ger oss snabb energi som snabbt försvinner ur kroppen.

MUSKEL Vi har över 600 muskler i vår kropp. Dessa behövs för att vi ska kunna utföra olika rörelser. När vi tränar våra muskler så blir vi starkare och minskar risken för skador.

TARMARNA Består av tolvfingertarmen, tunntarm, tjocktarm och ändtarm. Här tas näringen upp av kroppen.

BRÄNSLE Maten är vårt bränsle, bilens bränsle är till exempel bensin och träden behöver koldioxid och vatten.

ORGAN En kroppsdel som har en speciell form och funktion, t ex tarm, hjärta, lunga...

CELLER Bygger upp allt levande.

PROTEINER Hjälper till att bygga upp cellerna och musklerna i kroppen, finns i till exempel kött, fisk, ägg och bönor.

KOLHYDRATER Ger oss energi eller fibrer. Finns i till exempel bröd, potatis, pasta, frukt och grönsaker.

FETTER Ger oss mycket energi men i dessa finns också viktiga vitaminer. Håller oss varma och skyddar ömtåliga organ. Finns till exempel i matfett, olja, fisk och nötter.

VITAMINER Behövs för att vi ska kunna hålla oss friska och för att vi ska kunna växa, för att kroppen ska kunna fungera på ett bra sätt. Finns i till exempel frukt och grönt, ägg, mjölk samt potatis.

MINERALER Finns i olika sorters mat och har också olika funktioner i kroppen. Kan liknas vid verktyg som behövs för att kroppen ska kunna arbeta på bästa sätt, till exempel järn som finns i bland annat spenat och blodpudding samt kalcium som bland annat finns i mjölkprodukter.

VEGETARISK KOST Innehåller endast livsmedel från växtriket.

REPARERAS När något lagas eller blir helt igen.

SKOLKURATORN En vuxen som är bra att prata med när det något inte känns bra eller om man är orolig över något.

STILLSAM Lugn.

HYGIEN En god hygien innebär att man håller både sig själv och omgivningen ren. En god hygien hjälper oss från att bli sjuka och sprida sjukdomar (smitta).

SMITTA När sjukdomar sprids.

BAKTERIER Finns överallt, det finns både livsviktiga och det finns de som kan göra oss mycket sjuka.

VIRUS Kan inte föröka sig på egen hand och räknas därför inte som levande. Ligger bakom influensorna som sprids varje år, Covid-19 är exempel på ett virus.

LUFTVÄGAR Våra andningsvägar.

SVETT Behövs för att hålla kroppen lagom varm. När du har sprungit och blivit varm, behöver kroppen kylas av. Den gör det med hjälp av svetten.

MJÖLKTÄNDER De första tänderna.

EMALJ Tändernas "hud" det vill säga tändernas yttre lager och skydd.

SYRA När vi äter bildar bakterierna i munnen en syra som fräter på tänderna.

FLOUR Finns i tandkräm och behövs för att stärka tändernas emalj och för att neutralisera syrorna i munnen.

Bedömning

Framgångsfaktorer (Hur jag vet vad jag har lärt mig):

Jag använder ämnesord och ämnesspecifika begrepp.

Jag läser enkla naturvetenskapliga texter.

Jag tar ut viktig information ur texterna och svarar på frågor om dessa.

Jag vet vad som menas med näringsrik kost och kan på ett enkelt sätt förklara vad en bra måltid behöver innehålla för näringsämnen.

Jag vet varför det är viktigt att sova och kan ge något exempel på hur vi påverkas om vi inte sover ordentligt.

Jag kan förklara varför våra muskler behöver arbeta varje dag och vad som menas med träningsvärk.

Jag vet vad som menas med en god hygien och kan ge flera exempel på hur jag kan hålla en god hygien.

Jag vet hur jag håller mina tänder friska.

Hur du visar vad du kan:

Du är med och deltar aktivt på lektionerna.

Du dokumenterar ditt arbete på ett tydligt sätt i din arbetsbok (PULS NO).

Du arbetar med naturvetenskapliga texter och svarar på frågor som rör dessa texter, du formulerar även egna frågor och svar till naturvetenskapliga texter.

Du kommer att få göra ett kollage där du beskriver vad som är viktigt för att må bra.

NO om Kost och hälsa

Matriser i planeringen

Uppgifter