Uteperiod, friidrott, kondition och lek årskurs 8

Vi kommer att ha inomhus och utomhus idrott under den här terminen Tanken med detta arbetsområde är att du ska få lära dig grunderna i olika friidrottens grenar.Du ska också få chansen att öva upp din kondition. När vi leker är det framförallt dina kunskaper i hur du följer reglerna i de olika lekarna som är viktigt.

Syfte och de kunskaper/förmågor eleverna ska utveckla

För att klara av kunskapskraven kommer du att behöva;

Du deltar aktivt efter bästa förmåga.

Du planerar naturvistelserna genom att du ta med dig kläder efter väder.

Du känner till och använder dig av reglerna i lekarna och idrotterna.

Du värmer alltid upp innan aktivitet för att förebygga skador.

Du är med och övar på och uppvisar att du klarar av grunderna i friidrottens olika moment: springa, hoppa, kasta, stöta. osv.

Ord och begrepp kopplade till arbetsområdet

• Skador
• Friidrott
• Lekar
• Kondition
• Allemansrätten
• Regler

Detta skall du tänka på under lektionerna i Idrott och Hälsa

Du är rätt utrustad till idrotten, d.v.s ombyteskläder, inne/uteskor och handduk.

Du deltar aktivt och gör ditt bästa utifrån dina förutsättningar.

Du respekterar säkerhetsbestämmelserna och du tar hänsyn, visar förståelse och respekt för kamrater och lärare. Du visar detta exempelvis genom att vara tyst vid samlingar.

Du visar sportsligt uppträdande genom att vara hjälpsam, ha respekt för andras olikheter samt att inte fuska.

Du tar hand om din personliga hygien genom att du duschar och byter om..

 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.