Slag och racket sport.

Tennis, badminton, paddeltnnis och trampoline paddelball. Är alla idrotter där du tränar din öga- hand koordination. Här får du också en allsidig träning i form av kondition, uthållighet i en fin balans med spänst och snabbhet. Detta hänger i hop med hälsa livsstil, kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. Hur tror du att hjärnan påverkas vid denna form av rörelse?

Avsnitt 1

Avsnitt 2

Underrubrik 1

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.