Simning och Livräddning

Simkunnighet samt livräddning med och utan livboj.

Starta med att se filmen:

https://youtu.be/7Yy-1p6xOPI?list=PLeQoIRz3InEDHl7rAfpX0zViYX17q2EyK

Vi kommer att:

Genomföra simprov 200 meter vara minst 50 meter på rygg. (I Barnsjön motsvarar det 10 längder varav minst 3 på rygg).

2 längder där din simteknik (komplexa rörelser) bedöms. Variera gärna simsätt.

Bogsering av kamrat utan hjälpmedel.

Genomgång av förlängda armen.

Kast med boj.

Bogsering med boj.

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.