Idrott & Hälsa: Redskap åk 9 (Komplexa rörelser)

Matrisen visar vilka moment du förväntas klara av för respektive betygssteg. Utmana gärna dig själv och prova så många övningar som möjligt. Redskapsbetyget ingår i komplexa rörelsemönster i kunskapskraven.

Konkretisering

Redskapsgymnastik är ett moment som ingår i rubriken Delta i kunskapskraven i form av komplexa rörelse mönster,

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Vi övar på alla moment flera gånger och utmanas i att pröva flera olika.

Länk till övningar

https://www.youtube.com/playlist?list=PLX-baleS_DByig-5dtPqnZmN5jLBveCmV 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.