PP Redskapsgymnastik

Under din tid på Forssaklack kommer du att få testa på och utveckla din förmåga i redskapsgymnastik. Du får träna upp kroppskontroll, styrka, balans, teknik i de olika övningarna samt fundera över säkerheten kring de olika övningarna.

Moment på ca 4 veckor:

Genomgång utav övningar, Säkerhetstänk/riskanalys,

Testa på och öva på de olika momenten,

Jobba med checklista för bedömning.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Uppgifter

Test Gymnastik

Lista på övningar, samt Betygsnivå.