Anpassa rörelser - Redskap

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att du utvecklar allsidiga rörelseförmågor och ett intresse för att vara fysiskt aktiv, vistas i naturen samt att du ska få möta många olika slags aktiviteter.

I det här området kommer du att få träna de olika grovmotoriska grundformerna, tex hoppa, klättra, balansera och hänga. Detta gör vi genom olika redskapsövningar och lekar. Vi kommer också att diskutera säkerhet, skador och regler vid de olika övningarna.

 Mål för elev

Du ska ges möjlighet att utveckla en god kroppsuppfattning och tilltro till din egen fysiska förmåga.

 Du ska efter detta område: 

- ha tränat på de grovmotoriska grundformerna, till exempel springa, hoppa, klättra

- fått prova på att använda olika typer av redskap som utvecklar kroppsuppfattningen

- kunna beskriva några skaderisker som har med redskap att göra

Undervisning 

 Du kommer att få träna på:

- olika grovmotoriska rörelser ihop med gymnastikredskap i banor eller på stationer.

- att använda olika redskap och prova övningar som främjar utvecklingen av kroppskontroll, t ex på räck, matta, plint, bom och ringar

Bedömning

Jag kommer att bedöma din förmåga att röra dig och använda din kropp i olika redskapsövningar och redskapsbanor.

Jag kommer även titta på hur du deltar och tar till dig feedback samt ditt deltagande i diskussioner och hänsynstagande kring skaderisker.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.