Elevledd lektion i idrott och hälsa

Utvärdering elevledd lektion i idrott och hälsa

ARBETSOMR&Aring;DET
I en mindre grupp kommer ni tillsammans att f&aring; planera, organisera och praktiskt genomf&ouml;ra en lektion i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa. Ni kommer tr&auml;na er i att leda en lektion inf&ouml;r en st&ouml;rre grupp (era &ouml;vriga klasskamrater). Efter lektionen utv&auml;rderar vi och reflekterar &ouml;ver lektionen tillsammans. Valet av aktivitet utg&aring;r fr&aring;n det centrala inneh&aring;llet f&ouml;r &aring;rskursen:
* Sammansatta grundformer i kombinationer med gymnastikredskap och andra redskap.
* Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och r&ouml;relser till musik.
* Takt och rytm i lekar, danser och r&ouml;relser till musik.
* Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer.
* F&ouml;rebyggande av skador, till exempel genom uppv&auml;rmning.
* Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild.
* Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemilj&ouml; under olika &aring;rstider.
* S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelse.
En idrottslektions olika delar:
En idrottslektion inneh&aring;ller ofta tre olika delar:
1. Uppv&auml;rmning: t.ex. r&ouml;relse till musik eller en lek (kanske kopplad till huvudaktiviteten).....
2. Huvuddel: t.ex. kondition, styrka, bollek, samarbets&ouml;vningar, dans, friidrott.....
3. Avslutning: t.ex. stretch eller avslappning.....
Tips och trix f&ouml;r att leda en lektion i idrott:
Det &auml;r inte l&auml;tt att leda en stor grupp i en idrottssal och det kr&auml;vs en del f&ouml;rberedelser:
 1. F&ouml;rberedelser/Planering Val av aktivitet 
- Ska gruppen g&ouml;ra det enkelt f&ouml;r sig eller utmana? (En k&auml;nd aktivitet eller n&aring;got nytt?). Kan gruppen g&ouml;ra en variant av en gammal lek eller sport?
- Hur ska uppv&auml;rmningen vara utformad f&ouml;r att passa huvudaktiviteten? (ej f&ouml;r tuff uppv&auml;rmning f&ouml;r att undvika skaderisk)
- Ska jag ha musik? Vilken musik passar bra?
- Vilka redskap beh&ouml;vs? Vem plockar fram vad?
- Vad &auml;r m&aring;let / syftet med lektionen? (Konditionsh&ouml;jande, styrketr&auml;ning, koordination, &rdquo;ha roligt&rdquo;, samarbete, annat?)
2. Samlingen:
- Hur samlar jag gruppen? (T&auml;nk p&aring; att &nbsp;ni kanske beh&ouml;ver samla deltagarna flera g&aring;nger f&ouml;r att f&ouml;rklara ett moment!)
- Det &auml;r bra att samla en grupp p&aring; ett speciellt st&auml;lle &ndash; g&auml;rna sittandes (kanske vid whiteboard tavlan?).
3. Instruktionerna:
- Vad beh&ouml;ver ni i gruppen f&ouml;rklara &ndash; Vad vet de redan? Beh&ouml;ver gruppen anv&auml;nda whiteboard tavlan?
- Hur delar jag lag? F&ouml;r och nackdelar med olika metoder &ndash; fundera!
4. Sj&auml;lva aktiviteten:
- Vilken roll vill ni i gruppen ha som ledare? Ska ni vara peppande, positiva, best&auml;mda, tydliga eller&hellip;?
5. Avslut:
- Hur slutar ni lektionen? &rdquo;Knyter ihop s&auml;cken&rdquo; (Stretch, avslappning, samling med reflektioner?)
Bed&ouml;mning:
Jag bed&ouml;mer f&ouml;ljande:
- Lektionens inneh&aring;ll och aktivitet
- Hur ni i grupp har planerat aktiviteten
- Ledarskap (ditt s&auml;tt att vara och hur du p&aring;verkar andra)
- Engagemang och tydlighet

Idrott och hälsa

genom egen ansträngning och delaktighet, utifrån sina förutsättningar, tar ansvar för sitt lärande och för att bidra till en god arbetsmiljö,

successivt utövar ett allt större inflytande över sin utbildning och det inre arbetet i skolan, och 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Elevledd lektion i idrott och hälsa

Matriser i planeringen

Uppgifter