<h2>Centralt inneh&aring;ll</h2>
<h2>Syfte</h2>
Huvudsyftet med arbetsomr&aring;det &auml;r f&ouml;ljande:
<ul>
<li>Utveckla er &ouml;ga till hand koordination.</li>
<li>Utveckla ert r&ouml;relsem&ouml;nster.</li>
<li>Utveckla era kunskaper kring regler samt relevanta ord och begrepp.</li>
<li>Utveckla er f&ouml;rm&aring;ga att s&auml;tta upp m&aring;l, reflektera och utv&auml;rdera era insatser.</li>
<li>Utvecklar era kunskaper kring hur man kl&auml;r sig beroende av aktivitet.</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
Under perioden kommer ni att bli bed&ouml;mda utefter:
<ul>
<li>Teknik med racket</li>
<li>R&ouml;relsem&ouml;nster</li>
<li>F&ouml;rm&aring;ga att reflektera, s&auml;tta upp m&aring;l och utv&auml;rdera dina prestationer</li>
</ul>
<h2>Arbetss&auml;tt</h2>
Lektion 1: Genomg&aring;ng av arbetsomr&aring;det samt uppdelning av klassen till tv&aring; grupper.&nbsp;
Lektion 2: Grupp 1 &auml;r i hallen och spelar racketsport, med fokus p&aring; teknik. Grupp 2 &auml;r ute och&nbsp;utf&ouml;r ett konditions&ouml;vning i form av l&ouml;pning. D&auml;refter s&aring; utv&auml;rderar de sin tr&auml;ning utifr&aring;n fasta fr&aring;gor.
Lektion 3: Samma uppl&auml;gg som under lektion tv&aring; men grupp 1 &auml;r ute och grupp 2 &auml;r inne.&nbsp;
Lektion 4: Grupp 1 spelar racketsport med fokus p&aring; matchspel. Grupp 2 &auml;r ute och arbetar med kondition. D&auml;refter utv&auml;rdering av sin tr&auml;ning.&nbsp;
Lektion 5: Samma uppl&auml;gg som under lektion tv&aring; men grupp 1 &auml;r ute och grupp 2 &auml;r inne.&nbsp;

Idrott och hälsa

Racketsport och utvärdering av träning 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med viss anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med relativt god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven planerar och genomför friluftsaktiviteter med god anpassning till olika förhållanden, miljöer och regler.

Racketsport /kondition åk 6 vt 2017

Matriser i planeringen

Uppgifter