<h3>M&aring;let med undervisningen under denna arbetsperiod &auml;r att du som elev ska utveckla din f&ouml;rm&aring;ga att...</h3>
<ul class="points">
<li id="pointl_303257611" class="point  syfte   " data-id="303257611"><a id="point_a_303257611" title="" href="/unikum/curriculum/lgr11/viewCurriculum.html?__pid=2699645852&amp;cid=303257609" data-pointid="303257611">r&ouml;ra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang</a>&nbsp;</li>
<li id="pointl_303257614" class="point  syfte   " data-id="303257614"><a id="point_a_303257614" title="" href="/unikum/curriculum/lgr11/viewCurriculum.html?__pid=2699645852&amp;cid=303257609" data-pointid="303257614">f&ouml;rebygga risker vid fysisk aktivitet.</a></li>
</ul>
<p>Det vill s&auml;ga; du&nbsp;ska f&aring; tr&auml;na olika kombinationer av r&ouml;relser ex. hoppa, springa, g&ouml;ra riktningsf&ouml;r&auml;ndringar och ta dig f&ouml;rbi hinder, samt l&auml;ra dig mer om vilka skaderiskerna &auml;r i olika aktiviteter och hur de kan f&ouml;rebyggas.&nbsp;</p>
<h3>Aktiviteter</h3>
<p>Fokus kommer att ligga p&aring; lekar och utmaningar som kr&auml;ver samarbete, kommunikation och val av strategier. Genom att testa olika roller och taktiker f&aring;r du som elev chansen att hitta dina styrkor och att utveckla s&aring;v&auml;l ditt strategiska t&auml;nkande som din fysiska f&ouml;rm&aring;ga. Vi kommer att arbeta b&aring;de i lag, helgrupp samt i mindre grupper.</p>
<p>Vi kommer &auml;ven att ringa in vad man b&ouml;r t&auml;nka p&aring; f&ouml;r att minska risken f&ouml;r skador, b&aring;de i form av f&ouml;rberedelser och s&auml;kerhetst&auml;nk. Eleverna kommer att f&aring; leda varandra i en uppv&auml;rmning i fyra delar, d&auml;r varje del syftar till att f&ouml;rbereda kroppen inf&ouml;r kommande p&aring;frestningar. Vi kommer att prata om vikten av att vara smidig, stark och att ha god balans f&ouml;r att undvika skador, samt l&auml;ra oss god teknik i &ouml;vningar som exempelvis upphopp och plankan.</p>
<div class="row">
<div class="col-sm-12">
<h3>Du kommer att bed&ouml;mas i f&ouml;ljande:</h3>
<p>* hur v&auml;l du deltar i uppv&auml;rmningen och i huvudaktiviteten</p>
<p>* hur v&auml;l du anpassar dina r&ouml;relser i de olika fysiska aktiviteterna</p>
</div>
</div>

Idrott och hälsa

VT 2017 åk 5: Strategilekar och hur du minskar risken för skador.

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

VT 2017 åk 5: Strategilekar och hur du minskar risken för skador.

Matriser i planeringen

Uppgifter