<h2>Syfte med ämnet</h2><p> Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:</p>
<h2>Centralt innehåll</h2><p> Eleven skall ha färdigheter och kunskaper om:  </p>
<h2>Undervisning</h2><p>Använda  kroppen och röra oss på olika sätt tex träna grundrörelser som krypa, åla, gå, springa, hoppa, klättra, genom lekar och genom att använda olika redskap. 
För att träna samarbete skall vi ha samarbetsövningar, två och två men också i grupper.
Leka tillsammans med andra, träna sig att samarbeta med andra, spela bollspel och andra ”lagsporter”. 
Vi provar olika aktiviteter som tex idrott (ex friidrott, simning), utevistelser (ex skogspromenader, pulkaåkning).
Alla ska byta om inför idrottslektionerna och duscha efteråt. 
Vi ska lära oss lite om hur vi bör äta för att må bra. 
Lära oss avslappning tex i samband med aktiviteter men också i klassrummet. </p>
<h2>Detta ska bedömas</h2><p>Elevens förmåga att: </p>
<ul id="convertedSectionBulletsFor_459674169"><li>jag ska kunna visa att jag vet lite om vad jag bör äta för att må bra och vad jag ska göra för att återhämta mig efter aktiviteter och skola.</li><li>delta i olika aktiviteter och våga prova nya saker,</li><li>byta om när det är idrott, duscha efteråt,</li><li>samarbeta med andra, visa hänsyn, följa reglerna och kunna hantera en förlust när vi leker eller spelar något,</li><li>utföra olika rörelser med kontroll,</li></ul>

Idrott och hälsa

Vi lär oss att ensamma och tillsammans leka och idrotta. Vi lär oss också om sådant som är bra för vår hälsa.

Idrott och hälsa åk 1-3 Lgr11

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

 Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

Idrott år 1-3 Lgr11

Matriser i planeringen

Uppgifter