Friidrott åk 4,5

Friidrott är ett samlingsord för många olika idrottsgrenar. I friidrott lär du dig många olika sammansatta rörelser så som att springa, kasta och hoppa. Friidrott är en idrott med många utmaningar och olika krav. Det som är bra med friidrott är att de allra flesta erbjuds minst en gren som passar deras individuella förmåga.

Arbetssätt

Under cirka 6 lektioner kommer eleverna ges tillfälle att få prova på olika friidrottsgrenar såsom 60 meter löpning, häcklöpning, 400 och 600 meter löpning, stafettlöpning, längdhopp, kulstötning, kast med liten boll och höjdhopp.

Fokus kommer ligga på teknik och utförande efter elevens bästa förmåga. Det är viktigt att man försöker sitt bästa. Vi kommer att gå igenom löpskolning, löpteknik, hoppteknik och stöt- kastteknik. Vi kommer även att prata om kondition, stretching och hur man förebygger skador. Eleverna kommer aktivt att få deltaga och hjälpa varandra att mäta längd- och tidsresultat.

Under vecka 38 kommer åk 4 och 5 sedan att delta i den årliga "Höstkampen", en friidrottsdag på Stonehill där flera skolor från kommunen tävlar och har roligt under en dag.

 

Bedömning - läraren vet att du kan när du...

• förstår och kan följa instruktioner
• är fysisk aktiv och lär dig av dina erfarenheter
• får utveckla din rörelseförmåga
• har förmågan att utföra en rörelse med olika grad av säkerhet och precision
• vet att många rörelseaktiviteter innebär risker
• kämpar och försöker ditt bästa

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.