<h1>M&aring;l</h1>
<h2>Du ska kunna:</h2>
<ul>
<li>Aktivt delta i de olika grenarna 60 meter, stafettl&ouml;pning, l&auml;nghopp, kulst&ouml;tning, h&ouml;jdhopp, 400 och 600 meter l&ouml;pning.</li>
<li>F&ouml;rst&aring; och f&ouml;lja instruktioner</li>
<li>F&ouml;rst&aring; regler och s&auml;kerhet kring de olika aktiviteterna</li>
<li>F&ouml;rst&aring; att uppv&auml;rmning och stretchning &auml;r viktigt f&ouml;r att f&ouml;rebygga skador.</li>
<li>Hj&auml;lpa till att m&auml;ta l&auml;ngd- och tids- resultat</li>
<li>K&auml;mpa och g&ouml;ra ditt b&auml;sta</li>
</ul>
<h1>Undervisning</h1>
<h2>Du kommer f&aring;:</h2>
<ul>
<li>Prova p&aring; 60 meter l&ouml;pning, kulst&ouml;tning, l&auml;ngdhopp, h&ouml;jdhopp, kast med liten boll, 400 och 600 meter l&ouml;pning</li>
<li>Delta aktivt och hj&auml;lpa till med att m&auml;ta l&auml;ngd- och tids-resultat</li>
<li>L&auml;ra dig om st&ouml;t-teknik, l&ouml;pteknik och l&auml;ngd-och h&ouml;jdhopps- teknik.</li>
<li>L&auml;ra dig hur viktigt det &auml;r med uppv&auml;rmning och stretchning f&ouml;r att f&ouml;rebygga skador</li>
<li>L&auml;ra dig om regler och s&auml;kerhet kring de olika aktiviteterna</li>
<li>Bed&ouml;mning&nbsp;</li>
</ul>
<h2>Vi kommer bed&ouml;ma din f&ouml;rm&aring;ga att:</h2>
<ul>
<li>F&ouml;rst&aring; och f&ouml;lja instruktioner</li>
<li>Utf&ouml;ra 60 meter, l&auml;ngdhopp, kulst&ouml;tning, h&ouml;jdhopp, stafettl&ouml;pning, 400 och 600 meter l&ouml;pning.</li>
<li>Vara fysiskt aktiv, utveckla din r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga och l&auml;ra dig av dina erfarenheter</li>
<li>F&ouml;rst&aring; regler och s&auml;kerhet kring de olika grenarna</li>
<li>F&ouml;rst&aring; betydelsen av uppv&auml;rmning och stretchning f&ouml;r att f&ouml;rebygga skador</li>
<li>K&auml;mpa och g&ouml;ra ditt b&auml;sta</li>
</ul>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

 Eleven kan ge <em>enkla</em> beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. 

Friidrott åk 3

Matriser i planeringen

Uppgifter