<h2>Syfte</h2>
<p>I Undervisningen i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska du som elev f&aring; m&ouml;jlighet att utveckla allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och skapa ett intresse f&ouml;r att&nbsp; vara fysiskt aktiv och &auml;ven vistas ute i naturen. I undervisningen ska du f&aring; prova p&aring; m&aring;nga olika slags aktiviteter f&ouml;r att kanske hitta n&aring;got som du fastnar f&ouml;r och kan forts&auml;tta med p&aring; din fritid. <br />Du som elev ska ocks&aring; f&aring; m&ouml;jlighet att utveckla kunskaper om vad som p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och hur du kan p&aring;verka din h&auml;lsa genom hela livet.&nbsp;<br /><br />I undervisningen ska du som elev&nbsp;f&aring;&nbsp;f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r att kunna utveckla goda levnadsvanor och&nbsp;&auml;ven f&aring; kunskaper om hur fysiska aktivitet&nbsp;h&auml;nger ihop med psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande.&nbsp;<br /><br />Undervisningen i idrott och h&auml;lsa syftar ocks&aring; till att skapa f&ouml;ruts&auml;ttningar f&ouml;r alla elever att under hela sin skoltid kontinuerligt delta i skolans fysiska aktiviteter och undervisningen ska ocks&aring; bidra till att&nbsp;du som elev utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till din egen fysiska f&ouml;rm&aring;ga.&nbsp;<br /><br />Genom undervisningen ska du som&nbsp;elev utveckla f&ouml;rm&aring;gan att vistas i utemilj&ouml;er och naturen under olika &aring;rstider och f&aring; f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r v&auml;rdet av ett aktivt friluftsliv. Undervisningen ska &auml;ven bidra till att&nbsp;du utvecklar kunskaper om risker och s&auml;kerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter och hur man agerar i n&ouml;dsituationer.</p>
<h2>Terminens planering och inneh&aring;ll.</h2>
<p>H&ouml;stterminens inneh&aring;ll bygger p&aring; det centrala inneh&aring;llet i l&auml;roplanen f&ouml;r idrott och h&auml;lsa. Under terminens g&aring;ng kommer vi bland annat att arbeta med konditions- och styrketr&auml;ning f&ouml;r att f&aring; en f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r hur det kan p&aring;verka v&aring;r kropp, v&aring;r r&ouml;relse och v&aring;r h&auml;lsa. Vi arbetar med begreppet Puls och laborerar med v&aring;r egen puls i kombination med olika konditions&ouml;vningar.</p>
<p>Vi forts&auml;tter terminen med redskapsgymnastik d&auml;r vi &auml;ven pratar om vikten av r&ouml;rlighetstr&auml;ning och allsidig tr&auml;ning. Vi kopplar det till ett avsnitt av anatomi och fysiologi d&auml;r vi f&aring;r en grundl&auml;ggande f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r hur kroppens olika delar &auml;r uppbyggda och hur de kan arbeta. Under lektionerna ska vi &auml;ven f&aring; r&ouml;ra oss i lekar och spel, bollspel och bollekar, hinderbanor osv.</p>
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
<p>Det jag kommer att bed&ouml;ma under terminens g&aring;ng &auml;r f&ouml;ljande. <br /><br /></p>
<ul>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa r&ouml;relser</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att anpassa dina r&ouml;relser till olika aktiviteter och sammanhang</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att samtala (b&aring;de muntligt och skriftligt) om dina upplevelser av fysisk aktivitet</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att f&ouml;ra underbyggda resonemang</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att f&ouml;rebygga skador</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att r&ouml;ra dig i takt och rytm till musik.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

Planering för ämnet idrott och hälsa under vårterminen 2015 för årskurs 9

Idrott och hälsa åk 8 Lgr11

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning. 

 Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa. 

 Kroppsideal inom idrotten och i samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta. 

 Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen. 

Idrott och Hälsa HT 2017 År 8

Matriser i planeringen

Uppgifter