Hopp över plint med hjälp av satsbräda

Förmågan att anpassa rörelsen till aktiviteten dvs. Utföra nivåindelade hopp över plint med hjälp av satsbräda.

Innehåll:

Eleverna tränar på att anpassa rörelsen till aktiviteten genom att öva på att hoppa olika hopp över plint med hjälp av satsbräda. Vi tränar på avhopp ifrån satsbräda och olika nivåindelade hopp över plinten både på längden och tvären. Detta tränas under lektionstid vid ett flertal tillfällen under terminen. Uppgiften tränas i mindre grupp och med individuell handledning och anpassning vid alla hopp.

Bedömning:

Bedömningstillfället sker vid ett planerat lektionstillfälle med möjlighet till komplettering vid flera tillfällen under terminen.

Förmåga som ska bedömas: Förmågan att anpassa rörelsen till aktiviteten dvs. Utföra olika nivåindelade hopp över plint med hjälp av satsbräda.

Avhoppet: Du ska ta ett språng upp på satsbrädan och hoppa av på två fötter.

Luftfärden: Ska vara kontrollerad och anpassad till valt hopp.

Landningen: Stillastående och kontrollerad.

Nivåindelning på de olika hoppen:

E:

• Korrekt avhopp ifrån satsbrädan.
• Sidohopp (plinten på tvären)
• Katthopp (plinten på längden).

C:

• Mellanhopp (plinten på tvären).
• Kullerbytta direkt ur språnget (plinten på längden).

A:

• Grenhopp över plinten både på längden och tvären.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,