Idrott och hälsa åk 4 vt 2018

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva och vistas i naturen. Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter.

Undervisning/ såhär gör vi:

Vi kommer att:

• dansa och röra oss till musik. Leka olika lekar och testa olika danser. 
• orientera i kända miljöer ex idrottshallen, skolgården. Vi kommer att prata om kartans uppbyggnad, olika symboler och färger.
• ha idrott utomhus i olika miljöer ex skogen, skolgården.
• prata om allemansrätten.
• diskutera hur man kan förebygga skador. 
• prata om och göra praktiska övningar kring hur man hanterar nödsituationer vid vatten vintertid.
• leka olika lekar inomhus och utomhus.

Bedömning

Se matris

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Uppgifter

Förebygga skador

1. Vad ska du tänka på för att förebygga skador i lek och idrott? (Nämn begreppen, förklara vad de innebär och ge exempel). 2. På idrotten ska vi spela innebandy. a) Vilka risker finns? b) Hur kan dessa förebyggas?