Häfte Att förebygga skador

H&auml;lsa och Livsstil &aring;r 6
M&aring;l
Kunna planera och genomf&ouml;ra en uppv&auml;rmning.. F&aring; kunskaper om uppv&auml;rmning; ord och begrepp. F&aring; kunskaper om hur man f&ouml;rhindrar/f&ouml;rebygger skador i samband med tr&auml;ning.
Bed&ouml;mning
<table width="631">
<tbody>
<tr>
<td width="132">
F&ouml;rebygga skador och beskriva risker
</td>
<td width="168">
Eleven kan p&aring; ett i huvudsak fungerande s&auml;tt f&ouml;rebygga skador genom att f&ouml;rutse och ge enkla beskrivningar av risker som &auml;r f&ouml;rknippade med olika fysiska aktiviteter.
</td>
<td width="161">
Eleven kan p&aring; ett relativt v&auml;l fungerande s&auml;tt f&ouml;rebygga skador genom att f&ouml;rutse och ge utvecklade beskrivningar av risker som &auml;r f&ouml;rknippade med olika fysiska aktiviteter.
</td>
<td width="170">
Eleven kan p&aring; ett v&auml;l fungerande s&auml;tt f&ouml;rebygga skador genom att f&ouml;rutse och ge v&auml;lutvecklade beskrivningar av risker som &auml;r f&ouml;rknippade med olika fysiska aktiviteter.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
I huvudsak - Du har gjort en planering och genomf&ouml;rt den. Du kan ber&auml;tta hur man f&ouml;rebygger skador och beskriver risker p&aring; ett enkelt s&auml;tt. Du visar att du har grundl&auml;ggande kunskaper om detta.
Relativt v&auml;l &ndash; Du har gjort en planering och genomf&ouml;rt den. Du kan ber&auml;tta hur man&nbsp; f&ouml;rebygger skador och beskriver risker, du utvecklar dina svar och visar att du har goda kunskaper om detta.
V&auml;l &ndash; Du har gjort en planering och genomf&ouml;rt den. Du kan ber&auml;tta hur man&nbsp; f&ouml;rebygger skador och beskriver risker, du motiverar och utvecklar dina svar och visar att du har mycket goda kunskaper om detta.
&nbsp;
<table width="631">
<tbody>
<tr>
<td width="132">
Delta i aktiviteter och anpassa r&ouml;relser
</td>
<td width="168">
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa r&ouml;relser i olika milj&ouml;er och varierar och anpassar sina r&ouml;relser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
</td>
<td width="161">
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa r&ouml;relser i olika milj&ouml;er och varierar och anpassar sina r&ouml;relser relativt v&auml;l till aktiviteten och sammanhanget.
</td>
<td width="170">
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa r&ouml;relser i olika milj&ouml;er och varierar och anpassar sina r&ouml;relser v&auml;l till aktiviteten och sammanhanget.
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Till viss del &ndash; Du deltar och &auml;r aktiv p&aring; lektionerna d&aring; vi jobbar med uppv&auml;rmning, styrka och kondition.
Relativt v&auml;l &ndash; Du deltar och &auml;r aktiv p&aring; lektionerna d&aring; vi jobbar med uppv&auml;rmning, styrka och kondition. Dina r&ouml;relser &auml;r funktionella, det betyder att du utf&ouml;r de flesta &ouml;vningarna med r&auml;tt teknik och kroppskontroll.
V&auml;l &nbsp;- &nbsp;&nbsp;Du deltar och &auml;r aktiv p&aring; lektionerna d&aring; vi jobbar med uppv&auml;rmning, styrka och kondition. Dina r&ouml;relser &auml;r funktionella, det betyder att du utf&ouml;r &ouml;vningarna med r&auml;tt teknik och med mycket god kroppskontroll. 
Du f&aring;r m&ouml;jlighet att visa dina f&ouml;rm&aring;gor att delta i aktiviteter och anpassa r&ouml;relser genom att du deltar aktivt under idrottslektionerna. Ju fler tillf&auml;llen du deltar desto st&ouml;rre betygsunderlag finns p&aring; dina f&ouml;rm&aring;gor.
Undervisningen
Genomg&aring;ngar om hur man v&auml;rmer upp, f&ouml;rebygger skador, vilka risker det finns i samband med fysisk aktivitet. Planera och genomf&ouml;ra egen uppv&auml;rmning. Olika styrka och konditionslektioner. Skriftligt prov om hur man kan f&ouml;rebygga skador och beskriva risker.

Idrott och hälsa

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.

Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.

Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Hälsa och Livsstil - Förebygga skador

Matriser i planeringen

Uppgifter