Skador och risker 4-6

Vi har under redskapsblocket pratat om skador som kan uppstå vid olika aktiviteter och vad man ska tänka på för att förebygga skador.

Du kommer att i detta område i idrott och hälsa titta närmare på om skador och risker i idrotten. Men du kommer också att få lära dig om fler saker som är viktiga att tänka på så att man inte skadar sig och vad man ska göra om man skadar sig.

Vad, hur och varför ska vi lära oss detta?

Vad: Vi ska lära oss om skador och risker i idrotten. Samt hur man kan förebygga och undvika skador genom säkerhetsåtgärder. 

Hur: Under veckan kommer vi arbeta med skador och risker i idrotten. Vi kommer ha en liten genomgång på hur man kan förebygga skador och vad man ska göra om en skada inträffar. Under alla lektioner pratar vi om risker för skador samt hur man kan förebygga dom. Till exempel  varför vi inte ska springa runt i strumpor, ha tuggummi eller utsläppt hår. Hur vi ska lyfta mm.

• Lektion 1: Vi ska arbeta i en redskapsbana två och två. En elev har ögonbindel och den andra eleven leder. Här får man träna på tillit samt att den som leder får tänka till hur den "blinda" eleven ska gå för att undvika skador. Det är viktigt att vara tydlig!!!
• Lektion 2: Under lektion kommer vi ha en genomgång om skador och sedan kommer ni få i uppgift att i grupper konstruera redskapsbanor och identifiera farliga moment på banan. Ni kommer sedan byta banor med varandra, bygga upp och utföra banan.

Bedömning:  Aktivt deltagande och diskussioner under lektionerna.

Varför: Vi kommer arbeta mot några kopplingar till läroplanen. De vi kommer arbeta mot nämns nedanför. 

  

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.