Vi kommer under lektionstid träna på olika färdiga rörelseprogram till musik. Vi tittar på storbildsskärm i idrottssalen och försöker samtidigt härma rörelserna i takt till musiken. 
Alla ska ha tränat så mycket så att man kan visa upp rörelseprogrammet för Helen torsdagen den 3 maj. 

https://youtu.be/QH4F_PtE9h0?t=1m50s
Javpel - Auqa, Barbie girl

(Man behöver inte kunna det utantill utan man tittar på storbildsskärmen och härmar rörelserna. )


Visa upp rörelseprogram till musik

Vi kommer under lektionstid träna på olika färdiga  rörelseprogram till musik. Vi tittar på storbildsskärm i idrottssalen och försöker samtidigt härma rörelserna i takt till musiken. 
Alla ska ha tränat så mycket så att man kan visa upp rörelseprogrammet för Helen torsdagen den 3 maj. 

Javpel - Auqa, Barbie girl

(Man behöver inte kunna det utantill utan man tittar på storbildsskärmen och härmar rörelserna. )

Under denna period kommer vi forts&auml;tta arbeta med n&ouml;dsituationer vid vatten, takt och rytm, orientering och friluftsliv. Vi kommer &auml;ven g&aring; igenom vad som h&auml;nder i kroppen n&auml;r du tr&auml;nar, diskutera vilka faktorer som kan p&aring;verka v&aring;r h&auml;lsa och den fysiska f&ouml;rm&aring;gan samt diskutera hur vi f&ouml;rebygger skador. Utomhus ifr&aring;n v.19. OBS! Kl&auml;der efter v&auml;der.
&nbsp;
Prelimin&auml;r planering: Onsdag&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Torsdag v.15 N&ouml;dsituationer vid vatten HLR&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Lek-Sno skatten
v.16 Kondition- Pulstr&auml;ning&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Cirkeltr&auml;ning- kondition
v.17 Gladiatorerna&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Takt och rytm- uppgift&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;
v.18 Takt och rytm- tr&auml;na&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Takt och rytm- redovisning av uppgift&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;
v.19 Lekar utomhus&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Lov&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Utomhus ifr&aring;n v 19
v.20 Friluftsliv&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Friluftsliv
v.21 Orientering&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Orientering
v.22 Br&auml;nnbollsvarianter&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Terr&auml;ngl&ouml;pning v.23 Fotboll&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Klassen &ouml;nskar
v.24 Skolavslutning

Idrott och hälsa

Idrott & Hälsa kunskapskrav år 4-6

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Idrott och hälsa år 5 v15-v.24

Matriser i planeringen

Uppgifter