FRIIDROTT Åk 7-9

Du kommer under ca 3-4 lektioner arbeta med hopp, kast och löpning i friidrott. Du kommer att få möjlighet att lära dig teknikerna i de olika grenarna samt utvärdera din egen förmåga i olika friidrottsgrenar. Du kommer även få möjlighet att att visa att du kan förebygga skador genom värma upp och att du kan följa de olika säkerhetsanvisningarna.

 

Mål för arbetsområdet:

Du ska få möjlighet att utveckla

• Anpassa dina rörelser till olika sammanhang i detta fall olika friidrottsgrenar
• Praktiskt genomföra och värdera fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsan, rörelse och livsstil
• Förebygga risker vid fysisk aktivitet
• Utveckla din förmåga at hjälpa andra till att utvecklas inom arbetsområdet

Undervisning

För att du ska få möjlighet att lära dig allt det här ska vi:

• Testa på färdighetsträning i hopp kast och löpgrenar.
• Öva på kroppskontroll och teknik.
• Öva på att ta ansvar.
• Prata och praktiskt följa regler
• Prata och gå igenom vilka säkerhetsrisker det finns i aktiviteterna
• Samtala om olika ord och begrepp som har med aktiviteten att göra och hur aktiviteten kan påverkar hälsan, samt hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter kan påverkas av olika faktorer exempelvis kön.

Bedömning

I arbetsområdet bedöms på vilket sätt

• Du kan delta i de olika friidrottsgrenarna.
• Du kan anpassa dina rörelser till aktiviteten.
• Du kan sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
• Du kan utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser.
• Du kan resonera om hur kost och andra faktorer påverkar hälsan.
• Du kan förebygga skador genom att förutse och ge beskrivningar av risker vid olika aktiviteter.

Läroplansmål

Syfte

• förmåga att röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förmåga att genomföra och anpassa aktiviteter inom friluftsliv och utevistelse efter olika förhållanden och miljöer,
• förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och
• förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
• Samtal om upplevelser av olika aktiviteter och värdering av hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa.

Kriterier

• Eleven genomför rörelseaktiviteter som innefattar komplexa rörelser i olika fysiska sammanhang och anpassar sina rörelser relativt väl till syftet med aktiviteterna.
• Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett utvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.
• Eleven planerar och genomför rörelse- och friluftsaktiviteter på ett väl fungerande sätt utifrån hur de påverkar olika aspekter av fysisk förmåga och olika aspekter av hälsa. Eleven värderar på ett välutvecklat sätt hur olika aktiviteter och andra faktorer påverkar den egna och andras fysiska förmåga och hälsa.

Uppgifter

Friidrottsanalys

Friidrottsanalys two wishes and a star