Idrottsskador och rehabilitering

Ni ska besvara frågorna nedanför, för hand eller på iPad. Ni får gärna samarbete men ni ska skicka in era egna svar. Tänk på att MOTIVERA era svar, om man siktar på de högre betygen räcker det inte att besvara med ”ja”, ”nej” eller liknande utan utveckla svaren.

FRÅGOR:

1. Vad innebär en stukning?

2. Ge två exempel på när du kan få en stukning?

3. Vilka kroppsdelar drabbas oftast av stukningar?

4. Hur behandlar du en stukning?

5. Vad är den bästa träningen efter att du har stukat foten och varför är det bra?

6. Vad beror i huvudsak muskelskador på? Nämn minst två saker.

7.Vad innebär det att få en lårkaka?

8.Skriv några anledningar till att en muskel kan skadas?

9.Vad är orsaken till träningsvärk

10. Vad är positivt för läkningen vid träningsvärk? Nämn minst två saker?

11.Varför ska du inte idrotta när du är sjuk och har olika infektioner?