<h1>M&aring;l</h1>
<h2>Du ska kunna:</h2>
<ul>
<li>
<p>Delta i enkla och sammansatta redskaps&ouml;vningar i form av stationer och banor.</p>
</li>
<li>
<p>Utf&ouml;ra &ouml;vningar i takt, rytm och improvisation till musik, samt danser.</p>
</li>
<li>
<p>Samarbeta i lek och spel.</p>
</li>
<li>
<p>Visa h&auml;nsyn samt hantera med- och motg&aring;ng i lek</p>
</li>
<li>
<p>Tr&auml;na teknik, taktik och regler i bollspel och lekar.</p>
</li>
<li>
<p>Delta under korta teoripass om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete t.ex. vid styrke- och konditionstr&auml;ning.</p>
</li>
<li>
<p>Delta i teoripass om f&ouml;rsta hj&auml;lpen, livr&auml;ddning och bad- och isvett.</p>
</li>
<li>
<p>F&ouml;rst&aring; vikten av att v&auml;rma upp f&ouml;re aktivitet och att lyfta redskapen p&aring; r&auml;tt s&auml;tt f&ouml;r att f&ouml;rebygga skador.</p>
</li>
</ul>
<h1>&nbsp;</h1>
<h1>Undervisning</h1>
<h2>Du kommer f&aring;:</h2>
<ul>
<li>
<p>Utf&ouml;ra enkla och sammansatta redskaps&ouml;vningar i form av stationer och banor.</p>
</li>
<li>
<p>Utf&ouml;ra &ouml;vningar i takt, rytm och improvisation till musik, samt danser.</p>
</li>
<li>
<p>Samarbeta i lek och spel.</p>
</li>
<li>
<p>Tr&auml;na p&aring; att visa h&auml;nsyn samt hantera med- och motg&aring;ng i lek</p>
</li>
<li>
<p>Tr&auml;na teknik, taktik och regler i bollspel och lekar.</p>
</li>
<li>
<p>Ha korta teoripass om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete t.ex. vid styrke- och konditionstr&auml;ning.</p>
</li>
<li>
<p>Ha teoripass om f&ouml;rsta hj&auml;lpen, livr&auml;ddning och bad- och isvett.</p>
</li>
<li>
<p>L&auml;ra dig om vikten av att v&auml;rma upp f&ouml;re aktivitet och att lyfta redskapen p&aring; r&auml;tt s&auml;tt f&ouml;r att f&ouml;rebygga skador.</p>
</li>
<li>&Aring;ka skridskor vid ett tillf&auml;lle i V&auml;ttlehallen.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h1>Bed&ouml;mning</h1>
<h2>Vi kommer bed&ouml;ma din f&ouml;rm&aring;ga att:</h2>
<ul>
<li>
<p>Utveckla din teknik och din styrka f&ouml;r att &ouml;ka prestationsf&ouml;rm&aring;gan.</p>
</li>
<li>
<p>Utveckla din motorik och koordination i mer avancerade &ouml;vningar/redskaps&ouml;vningar.</p>
</li>
<li>
<p>Efterleva regler i lek/bollspel samt ta h&auml;nsyn till andra.</p>
</li>
<li>
<p>Utveckla din teknik- och taktikk&auml;nsla i lek/bollspel.</p>
</li>
<li>
<p>Klara av sv&aring;rare r&ouml;relser till musik, danser och hur du utvecklar eget skapande.</p>
</li>
<li>
<p>Reflektera och diskutera i fr&aring;gor om hur kroppen fungerar i fysiskt arbete.</p>
</li>
<li>
<p>F&ouml;rst&aring; vikten av uppv&auml;rmning och hur du f&ouml;rebygger skador.</p>
</li>
<li>
<p>F&ouml;rst&aring; vikten av god hygien i samband med idrott.</p>
</li>
</ul>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

Idrott och hälsa inomhus åk 3

Matriser i planeringen

Uppgifter