<h2>Syfte</h2>
<p>Genom undervisningen ska eleverna ges m&ouml;jlighet att utveckla sin samarbetsf&ouml;rm&aring;ga och respekt f&ouml;r andra.</p>
<p>Vi vill &auml;ven att eleverna ska f&aring; kunskap om vikten av att r&ouml;ra sig allsidigt i olika milj&ouml;er.</p>
<p>Undervisningen ska&nbsp;ocks&aring; bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker med en stillasittande livsstil och f&ouml;rdelarna med en aktiv livsstil.</p>
<h2>M&aring;l</h2>
<p>Du r&ouml;r p&aring; sig och f&aring;r upp pulsen minst 15-30 min varje dag p&aring; fritidshemmet.</p>
<p>Du som&nbsp;vanligtvis inte &auml;r fysiskt aktiv &auml;r delaktig i pulsh&ouml;jande lekar och tycker det &auml;r roligt.</p>
<p>Du blir piggare och k&auml;nner av effekten av att r&ouml;ra p&aring; dig.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Hur?</h2>
<p>P&aring; fritidsr&aring;den f&aring;r eleverna sj&auml;lva komma med f&ouml;rslag p&aring; pulsh&ouml;jande aktiviteter</p>
<p>Olika lekar och aktiviteter i idrottshallen.</p>
<p>Planerade och styrda utomhuslekar.</p>
<p>Tematiskt arbete&nbsp;om h&auml;lsa och motion.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>N&auml;r?</h2>
<p>Lekar p&aring; fotbollsplanen efter mellanm&aring;let.</p>
<p>Varje&nbsp;vecka g&aring;r vi till idrottshallen.</p>
<p>Minst 3 dagar/v&nbsp;finns planerade och styrda utomhuslekar som man kan v&auml;lja att vara med p&aring;.</p>
<p>I samband med att mellanstadiet &auml;r med i projektet "p&aring; egna ben" arbetar vi tematiskt med h&auml;lsa och motion.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Ansvarig</h2>
<p>Anna och Daniel</p>

Idrott och hälsa

Elevernas rörelse på fritidshemmet. Planeringen gäller från vecka 2-14.

Rörelse på fritidshemmet

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande.

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.

Idrotter och andra fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.

Utevistelse under olika årstider, samt närmiljöns möjligheter till vistelse i naturen och på andra platser för fysisk aktivitet och naturupplevelser.

Rörelse på fritidshemmet

Matriser i planeringen

Uppgifter