<h2>Vad ska jag l&auml;ra mig?</h2>
Du ska delta i lekar, spel och idrotter, och anpassa komplexa r&ouml;relser till den aktivitet som genomf&ouml;rs. Aktiviteterna kommer b&aring;de utf&ouml;ras individuellt och i grupp.&nbsp;
&nbsp;
<h2>Varf&ouml;r ska jag l&auml;ra mig detta?</h2>
"Positiva upplevelser av r&ouml;relse under uppv&auml;xt&aring;ren har stor betydelse f&ouml;r om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha f&auml;rdigheter i och kunskaper om idrott och h&auml;lsa &auml;r en tillg&aring;ng f&ouml;r b&aring;de individen och samh&auml;llet.
Undervisningen i &auml;mnet idrott och h&auml;lsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;gor och intresse f&ouml;r att vara fysiskt aktiva. Genom undervisningen ska eleverna ges m&ouml;jlighet att utveckla sin samarbetsf&ouml;rm&aring;ga och respekt f&ouml;r andra." - Skolverket
&nbsp;
<h2 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">F&ouml;r vem eller vilka kan mina kunskaper vara v&auml;rdefulla (verklig mottagare)?</h2>
&nbsp;
Du har nytta av att kunna delta och anpassa r&ouml;relser i ditt vardagsliv:
<ul>
<li>I allt fysiskt aktivt i vardagen</li>
<li>I inspiration att vilja vara fysiskt aktiv och inspirerar till att b&ouml;rja f&ouml;reningsidrotta</li>
<li>Vid tr&auml;ning som kompletterar sitt f&ouml;reningsidrottande&nbsp;</li>
<li>D&aring; man tr&auml;nar p&aring; att agera disciplinerat</li>
<li>I samspelet med och anpassning till andra i olika gruppkonstellationer (samarbetsf&ouml;rm&aring;ga)</li>
</ul>
&nbsp;
Du har nytta av att kunna delta och anpassa r&ouml;relser i ditt yrkesliv:
<ul>
<li>I princip inom samtliga yrkesgrupper innefattar att man beh&ouml;ver kunna t&auml;nka strategiskt, kommunicera, samspela med andra m&auml;nniskor</li>
<li>Inom uniformsyrken kr&auml;vs en viss fysisk status som testas genom olika fystester</li>
<li>Praktiska yrken kr&auml;ver en viss fysik f&ouml;r att man ska kunna utf&ouml;ra arbetet, exempelvis hantverkare, mekaniker, mont&ouml;rer etc.</li>
</ul>
&nbsp;
Samh&auml;llet har nytta av att du kan delta och anpassa r&ouml;relser:
<ul>
<li>F&auml;rre har behov av v&aring;rd</li>
<li>Friska personer st&auml;rker b&aring;de sin egen och samh&auml;llets ekonomi</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Hur ska jag l&auml;ra mig detta?</h2>
Delta och anpassa r&ouml;relser komplexa r&ouml;relser med r&auml;tt material till undervisningen.
Inneh&aring;ll:
<ul>
<li>Simteknik</li>
<li>N&auml;tspel</li>
<li>Tr&auml;ningsprogram</li>
<li>Bollidrott (inomhus och utomhus)</li>
<li>Skridsko&aring;kning</li>
<li>Gymnastik</li>
<li>Friidrott&nbsp;(inomhus och utomhus)</li>
</ul>
&Aring;r 7-9 praktiserar komplexa r&ouml;relser - teknik, spelf&ouml;rst&aring;else, speluppfattning och spelid&eacute;er.
&nbsp;
<h2>Hur ska jag visa mina kunskaper?</h2>
Elevens f&ouml;rm&aring;gor som kommer att bed&ouml;mas &auml;r deltagande, samt r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga att variera och anpassa r&ouml;relser.
Deltagande:
<ul>
<li>Aktivt deltagande - fysiskt och mentalt aktiv.</li>
<li>Disciplinerat deltagande - att&nbsp;ta till sig instruktioner.</li>
<li>Samspela med andra att syftet uppfylls.</li>
<li>Ansvarstagande f&ouml;r undervisningsmaterial.</li>
</ul>
R&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga att&nbsp;variera och anpassa r&ouml;relser:
<ul>
<li>Teknisk f&ouml;rm&aring;ga - hur v&auml;l man utf&ouml;r olika r&ouml;relser.</li>
<li>Spelf&ouml;rst&aring;else och speluppfattning - positionering, beslutsfattning och f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r, och&nbsp;anpassning till, grundl&auml;ggande spelid&eacute;er eller strategier, vilket betyder ett lags gemensamma s&auml;tt att genomf&ouml;ra lekar, spel och idrotter.</li>
</ul>
Bed&ouml;mning sker genom observation kontinuerligt under samtliga idrottsundervisningspass d&aring; vi arbetar med det ovann&auml;mnda inneh&aring;llet.&nbsp;
&nbsp;
<h2 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">F&ouml;rm&aring;gor (Entrepren&ouml;riella/&auml;mnesspecifika)</h2>
Sj&auml;lvk&auml;nsla och sj&auml;lvf&ouml;rtroende, behov och lust, uppm&auml;rksamhet och bekr&auml;ftelse, ansvarstagande, k&auml;nslohantering, medvetenhet om sina styrkor och talanger, v&auml;rderingstydlighet, t&aring;lamod och uth&aring;llighet, gr&auml;nsl&ouml;st l&auml;rande, projekt och organiseringskompetens, kommunikationskompetens
&nbsp;
<h2 style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; color: #444444;">Viktiga ord och begrepp</h2>
Simteknik: Vattenvana, armtag, bentag, dyka
N&auml;tspel: Serve, baggerslag, fingerslag, smash, forehand, backhand, positionering
Tr&auml;ningsprogram: Koordination, styrka, uth&aring;llighet, r&ouml;rlighet, uppv&auml;rmning, ADR (aktiv-dynamisk-r&ouml;rlighet), MAQ (muscle-action-quality), nedvarvning, stretchning
Bollidrott: Anfallsspel, f&ouml;rsvarsspel, spelavst&aring;nd, spelbarhet, spelbredd, speldjup, passningsvinklar, passningsskugga, passningsfint, maskerad passning, markering, zonf&ouml;rsvar, avslut
Skridsko&aring;kning: Fr&aring;nskjut, sk&auml;r, bromsa, &ouml;versteg&nbsp;
Gymnastik: Ansats, mattgymnastik, kullerbytta, l&aring;ngkullerbytta, hand- och huvudst&aring;ende, hjulning, rondat, bom, r&auml;ck, plinthopp, romerska ringar
Friidrott: Ansats, l&ouml;pteknik, arm- och benf&ouml;ring, fotis&auml;ttning, sprint, h&auml;ckl&ouml;pning, l&auml;ngdhopp, trestegshopp, stavhopp, kulst&ouml;tning, spjutkastning, diskus, sl&auml;gga

Idrott och hälsa

Pedagogisk planering över arbetsområdet rörelse - deltagande och olika rörelser genom olika lekar, spel och idrotter genom stegvis olika moment.

Idrott och hälsa - Delta

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.

Idrott och hälsa - Delta, v. 39-23

Matriser i planeringen

Uppgifter