<h2>M&aring;l</h2>
<p>Syftet med idrottsundervisningen &auml;r att ni elever skall f&aring; en positiv bild av begreppet idrott &amp; h&auml;lsa samt skapa en gl&auml;dje f&ouml;r r&ouml;relse.&nbsp; Under lektionerna kommer ni ges m&ouml;jlighet att v&auml;xa och bli starka i det som ni redan &auml;r bra p&aring; men &auml;ven att kunna utveckla och bli b&auml;ttre p&aring; de saker ni &auml;r mindre bra p&aring;. Ni kommer &auml;ven i ges m&ouml;jlighet att f&aring; planera, genomf&ouml;ra samt utv&auml;rdera undervisningen.</p>
<h2>Arbetets inneh&aring;ll</h2>
<p>Under idrottslektionerna s&aring; kommer du att f&aring; prova p&aring; praktiska moment s&aring;som: lekar, bollspel, dans, orientering, motorik och koordinationstr&auml;ning, kondition- &amp; styrke&ouml;vningar, samt olika samarbets&ouml;vningar.</p>
<p>Du kommer ges teoretisk kunskap g&auml;llande hur olika former av tr&auml;ning p&aring;verkar kroppen, hur man f&ouml;rebygger skador, hanterar n&ouml;dsituationer p&aring; land och i vatten, samt k&auml;nnedom om allemansr&auml;ttens grunder.</p>
<p>I &aring;k 2 s&aring; kommer du &auml;ven att simtr&auml;na med din klass.</p>
<h2>Arbetss&auml;tt och redovisningsform</h2>
<p>Vi kommer att arbeta individuellt, i sm&aring;grupper samt i helklass. <br />Arbetet redovisas fortl&ouml;pande genom att delta vid de olika momenten.<br /><br /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Visa din kunskap - Bed&ouml;mning</h2>
<p>Jag ser p&aring; din f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<ul>
<li>Kunna f&ouml;rst&aring; och f&ouml;lja regler till olika lekar och bollspel.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna delta i genomg&aring;ngar efter b&auml;sta f&ouml;rm&aring;ga och p&aring; ett s&auml;tt som ej st&ouml;r gruppen.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna delta i genomg&aring;ngar och f&ouml;lja instruktioner och regler till enkla lekar och bollspel.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna r&ouml;ra dig i takt till musik.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna samspela med andra i lekar och spel.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna anv&auml;nda de grovmotoriska grundformerna (hoppa, springa, kl&auml;ttra, kasta, f&aring;nga) i olika lekar och med hj&auml;lp av enkla redskap.</li>
</ul>
<ul>
<li>Kunna samarbeta med andra f&ouml;r att genomf&ouml;ra olika uppgifter.</li>
</ul>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus. 

 Enkla lekar och danser och deras regler. 

 Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 

 Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser. 

 Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning. 

 Lekar och rörelse i natur- och utemiljö. 

 Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser. 

 Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och <em>varierar och anpassar</em> sina rörelser <em>till viss del</em> till aktiviteten. 

 I rörelser till musik och i danser <em>anpassar eleven till viss del sina rörelser</em> till takt och rytm. 

 Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. 

 Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då <em>enkla och till viss del underbyggda</em> resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. 

 Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med <em>viss anpassning</em> till olika förhållanden och till allemansrättens regler. 

 Dessutom kan eleven med <em>viss säkerhet</em> orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor. 

 Eleven kan ge <em>enkla</em> beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter. 

 Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider. 

Idrott och hälsa åk 1-3

Matriser i planeringen

Uppgifter