Idrott och hälsa åk 4

Under åk 4 kommer vi att prova på olika sporter, lekar, danser, och redskap. Vi kommer fokusera på hur man kan förebygga skador genom uppvärmning och varför det är viktigt att man värmer upp. Vi kommer också prova på hur olika idrottsaktiviteter påverkar kroppen. Du kommer att få planera och genomföra en uppvärmning och en egen idrottslektion. Vi kommer vara både inne och ute under läsåret. Jag följer de sektors beslut som är tagna och vi kommer att vara ute så länge de råden lyder.

Syftet med undervisningen

 - Kunna röra dig allsidigt i olika fysiska samanhang

-  Du skall kunna planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil

Undervisningen

Du kommer få lära dig om olika lekar, sporter, danser och redskap. Vi kommer prata mycket om uppvärmning och hur träning och olika fysiska aktiviteter påverkar kroppen. Du kommer tillsammans med en lärare och klasskamrat att planera och genomföra en uppvärmning på en idrottslektion.

Du kommer få lära dig genom att vi utför aktiviteterna på idrottslektionerna. Vi kommer prata om varför man skall värma upp och vad som kan hända med kroppen om man inte värmer upp. 

Du kommer att få lära dig om vad kondition är, hur din kropp påverkas av en god kondition och hur du själv kan påverka den.

Detta kommer bedömas

- Du delat aktivt på lektionerna
- Du planerar och genomför en uppvärmning på en idrottslektion
- Du vet om varför man värmer upp och vad som händer med kroppen
- Du kan på ett väldigt enkelt sätt beskriva hur olika fysiska aktiviteter påverkar kroppen.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Uppgifter

lektionsupplägg VT-21

planering idrott vt-21.docx