Idrottsskador, vecka 3-6, åk 9

Ni ska under dessa veckor, v. 3-6, arbeta med kunskapskraven "Förebygga skador" och "Nödsituationer"

Ni ska under detta moment arbeta med idrottsskador och HLR.
Inom idrottsskador ska ni göra ett arbete som ni lämnar in och göra ett teorirprov med frågor om idrottsskador.

Ni skriver uppgiften individuellt i GAFE och lämnar in  uppgiften i GAFE.
När ni skriver ert skadearbete kan ni  använda presentationen samt användbara länkar.
Teoriprovet kommer att vara skriftliga frågor om innehåll från presentationen/föreläsningen och det som diskuterats och behandlats på lektioner

Arbetsgång:

1) Teorilektion
Föreläsning idrottsskador i teorisal ta med Dator
Gruppdiskussion

Länk till "Presentation" 
https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/kungsbackaforskolagrundskola/sofiaarvidsson4/1484391492726_forebygga%20skador,%20keynote.pdf

2) Teorilektion
Presentation av skadeuppgift och arbeta med skriva individuell skadeuppgift  i teorisal.
Ta med Dator
! Skadeuppgiften skall vara inlämnad senast  fredag v.5

Användbara länkar till skadeuppgift

https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/kungsbackaforskolagrundskola/sofiaarvidsson4/1484391492726_forebygga%20skador,%20keynote.pdf

http://idrottsskadeguiden.se/startsida/

http://skadad.se/unga-och-idrottsskador/

http://skadad.se/unga-och-idrottsskador/

http://idrottsskadespecialisterna.se/skador/

https://www.1177.se/Halland/Fakta-och-rad/?cat=Skador+och+olyckor

3,4)  Praktiska lektioner. Ta med ombyte
praktisk HLR i halvklass samt Nätbollspel i Idrottshallen

5) Skriftligt Teoriprov baserad på presentationen
Tid och plats meddelas i Google classroom

Läroplansmål

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.

Uppgifter

Arbete, idrottsskador

Ni ska individuellt arbeta med nedanstående uppgift. Allt sammanställs till ett arbete (Max 2 A4, text storlek 12 times new roman), som ni lämnar in hi GAFE. * Välj en idrott som ni utövar eller är mer intresserad av. * Finns det någon skada som är mer vanlig inom din valda idrott, vilken? * Beskriv utförligt hur den här skadan uppkommer och hur den påverkar den som drabbats av skadan. Vad är det som händer i kroppen då skadan sker? * Vilken rehabilitering krävs för att återhämta sig så bra som möjligt från skadan? Hur lång är rehabiliteringen och vilka övningar är vanliga för att stärka upp det skadade området? * Finns det något som kan hjälpa för att förebygga uppkomsten av skadan? * Hur kan utövaren lägga upp sin träning för att undvika att bli skadad igen? * Referensförteckning; - Ange vilka källor (länkar/annat) du har använt dig av Länkarna nedan är till bra hjälp i ert arbete! Länkarna kan du kopiera och klistra in i din webläsare eller gå till Planeringen/innehåll (där länkarna är klickbara ) Länk till "Presentation" https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/kungsbackaforskolagrundskola/sofiaarvidsson4/1484391492726_forebygga%20skador,%20keynote.pdf http://idrottsskadeguiden.se/startsida/ http://www.skadad.se http://idrottsskadespecialisterna.se/skador/ http://www.1177.se/

Instuderingsfrågor

Med hjälp av keynote-presentationen skall du besvara följande frågor: 1. Beskriv skillnaden mellan akuta skador och överbelastningsskador. 2. Man talar om att inre och yttre faktorer kan leda till att det uppstår skador a. Vad menas med inre faktorer? b. Ge exempel på en sådan? 3. Förklara vad PRICE-principen innebär och hur den används vid akuta skador? 4 a. Vad menas med rehabilitering? b. Vilka är rehabiliteringens tre olika faser och vad innebär dem? 5. Hur kan rehabiliteringen påskyndas av? a. massage b. kyla c. värme d. läkemedel 6. Beskriv hur följande skador och tillstånd bör behandlas för att minska skadans omfattning? a. ett djupare sår b. stukad fot c. stressfraktur 7. HLR a. Vad Nedan finns en länk till presentationen som du kan kopiera och klistra in i din webbläsare eller gå till Planeringen/innehåll (där länken är klickbar) https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/kungsbackaforskolagrundskola/sofiaarvidsson4/1484391492726_forebygga%20skador,%20keynote.pdf