Idrott åk 6

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Undervisning: vad, hur, varför?

Vad?

Du kommer att få lära dig om:

• sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. 
• simning i mag- och ryggläge. 
• kroppsliga och mentala effekter av olika träningsformer.
• kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 
• förebyggande av skador, tex genom uppvärmning.
• ord och begrepp för samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 
• att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler. 
• lekar och andra fysiska aktiviter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 
• säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 
• badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Hur?

VI kommer att arbeta med följande moment:

• simundervisning i Heby. 
• Orientering och allemansrätten på Lundaområdet.
• Bollsporter och lekar på Lundaområdet.
• Dans, rytm och olika sporter i sporthallen.
• Redskapsövningar, balans och koordinationsövningar i sporthallen.
• Teoriundervisning i klassrum och sporthall.

Varför?

Du ska få möjlighet att utveckla din förmåga/kunskap att:

• vara med i enkla lekar, spel och idrotter i olika miljöer. Du anpassar dina rörelser på ett sätt som passar aktiviteten.
• röra dig och dansa så att det passar till musiken.
• simma 200 meter, varav 50 meter på rygg. 
• prata om fysiska aktiviteter du varit med om. Du diskuterar hur det hänger ihop med hälsa och fysisk förmåga. 
• vara med på olika aktiviteter utomhus och anpassar dig till väder och plats och till allemansrätten. 
• orientera i kända miljöer med hjälp av kartor. 
• beskriva hur man förebygger skador som man kan få när man leker, spelar eller idrottar. 
• hjälpa någon vid nödsituation vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.