Hälsa och livsstil åk 6 HT19

Träning, kost, sömn och vänner och familj är alla lika viktiga bitar till en må bra och att han en god hälsa.
Ni kommer i detta tema att få bekanta er med hur kroppen fungerar och varför vi behöver äta, sova och röra på oss.

Syfte

Efter avslutat tema ska du ha fått möjligheten att lära dig mer om grunderna till en bra hälsa. Vad olika fysiska aktiviteter har för påverkan på kroppen och hur du kan förändra din vardag för att känna dig piggare och starkare. 

Undervisning och arbetssätt

Under fyra veckor kommer du att få testa på olika fysiska aktiviteter som påverkar din hälsa på olika sätt. Du kommer vara fysiskt aktiv i 40 min och i 20 min få reflektera skriftligt om din upplevelse av passet. Med hjälp av teoretisk genomgång får du grunder kring vår hälsa och olika begrepp kopplad till den för att kunna utföra dina reflektioner på bästa sätt. I slutet av temat kommer du även muntligt få redovisa dina kunskaper kring hälsa. 

Undervisningen i hälsa och livsstil innebär bland annat att du kommer att lära dig vad olika slags träningsformer (konditions-, styrke- och rörlighetsträning) kan ha för effekter på din hälsa, både din fysiska, sociala och psykiska hälsa.

Vad bedöms?

• Din förmåga att kunna skriva och prata om de fysiska aktiviteter som du varit med om
• Din förmåga att kunna diskutera hur olika aktiviteter  och kost hänger ihop med hälsa
• Din förmåga att kunna beskriva hur du kan förebygga skador. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Kriterier

• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.