<h2>Syfte/läroplanens mål</h2>Syftet i ämnet Idrott & Hälsa är att eleverna ska få utveckla sin förmåga att:<h2>Mål för eleven</h2><p> </p>
<ul>
<li>utveckla intresset för att vara ute i naturen</li>
<li>utveckla intresset för att vara fysiskt aktiv</li>
<li>lär sig att delta och anpassa sina rörelser i olika lekar, spel och idrotter</li>
<li>lär sig att anpassa sina rörelser till takt och rytm i musik och i danser</li>
<li>lär sig orientera i kända miljöer med hjälp av kartor</li>
<li>känner till regler och rutiner för idrottssalen och omklädningsrummet.</li>
<li>lär sig att simma i mag- och ryggläge</li>
<li>utvecklar förståelse för samband mellan fysisk aktivitet och hälsa</li>
</ul><h2>Detta gör vi på lektionerna</h2><ul><li>olika lekar, spel och idrotter i natur och utemiljö samt i idrottssalen</li><li>kondition och styrketräning</li><li>orientering i närmiljön med hjälp av kartor</li><li>redskapsövningar</li><li>skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning och stretching</li><li>takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik</li><li>rättigheter och skyldigheter i naturen</li><li>simning i mag- och ryggläge</li><li>hantering av nödsituationer vid vatten</li><li>samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor mm.</li></ul><h2>Detta kommer att bedömas</h2><ul><li>din förmåga att anpassa rörelser till aktiviteten</li><li>din förmåga att delta i lekar, spel och idrotter</li><li>din förmåga att röra dig i takt till musik</li><li>din förmåga att hitta rätt nivå på träningen så att du mår bra</li><li>din fömåga att vara ute i naturen och anpassa dig till olika förhållanden (t.ex. väder) och allemansrättens regler</li><li>ditt hänsynstagande vid natur- och utomhusaktiviteter samt salslektioner</li><li>din förmåga att orientera</li><li>din simkunnighet</li><li>din förmåga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter påverkar hälsan</li></ul>

Idrott och hälsa

Övergripande planering i ämnet Idrott & Hälsa 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Idrott & Hälsa, åk 4-6

Matriser i planeringen

Uppgifter