Under h&ouml;sten kommer vi ha fokus p&aring; konditions- och styrketr&auml;ning, redskapsgymnastik samt n&auml;t- och racketspel.
S&aring;h&auml;r kommer vi jobba...
Under fyra veckor kommer vi jobba med styrka- och konditionstr&auml;ning d&auml;r fokus kommer vara p&aring; att utveckla er f&ouml;rm&aring;ga kring att samtala om upplevelsen av fysiska aktiviteter. Det &auml;r ett samarbete tillsammans med NO d&auml;r ni ska f&aring; en st&ouml;rre reflektionsuppgift i slutet av omr&aring;det.&nbsp;
Vi kommer &auml;ven arbeta med redskapsgymnastik d&auml;r ni ska forts&auml;tta utveckla er r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga.&nbsp;
Undervisning/hur? N&auml;r vi jobbar med styrka och kondition s&aring; kommer du f&aring; g&ouml;ra en kortare utv&auml;rdering efter varje lektion d&auml;r du utv&auml;rderar din insats samt funderar kring hur kroppen har arbetat. Vi kommer varva praktisk undervisning med teori s&aring; att du f&aring;r en &ouml;kad f&ouml;rst&aring;else kring hur kroppen funderar vid fysisk aktivitet.&nbsp; Under redskapsgymnastiken kommer ni jobba med redskapen - bom, plint, romerska ringar, matta samt r&auml;ck.&nbsp; Sista temat under h&ouml;stterminen kommer vara n&auml;t-och racketspel. H&auml;r kommer ni f&ouml;rdjupa era kunskaper i volleyboll och badminton.&nbsp; &Ouml;vergripande under h&ouml;stterminen kommer vi arbeta med hur vi f&ouml;rebygger skador vid olika fysiska aktiviteter, exemplevis genom uppv&auml;rmning. Det &auml;r viktigt att du f&ouml;rh&aring;ller dig till de aktiviteter som vi genomf&ouml;r samt f&ouml;ljer de regler som finns uppsatta.&nbsp;
Hur ska jag l&auml;ra mig...
Genom att lyssna och vara aktiv vid genomg&aring;ngar och olika &ouml;vningar.
Utmana din r&ouml;relser under lektionerna.
Arbeta aktivt under lektionerna.
Reflektera &ouml;ver ditt eget och andras arbete 
Det h&auml;r kommer jag&nbsp;bed&ouml;ma...
Din r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga under lektionstillf&auml;llena
Din f&ouml;rm&aring;ga att anpassa dina r&ouml;relser till olika aktiviteter.&nbsp;
Din f&ouml;rm&aring;ga att resonera kring hur fysisk aktivitet p&aring;verkar din kropp
Din beskrivning kring hur man f&ouml;rebygger skador i samband med idrottslektionerna.
&nbsp;

Idrott och hälsa

Åk 5. Ht-18. Idrott inomhus

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Åk 5. Ht-18. Idrott inomhus

Matriser i planeringen

Uppgifter