Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse.

Eleverna ska ges förutsättningar att utveckla en allsidig rörelseförmåga genom att få delta i fysiska aktivieter och vistelse i olika naturmiljöer.

Tema: Lyssna och berätta Vecka: 35-43 

Aktivitet: Svanskull åk: FSK 

Vad ska vi arbeta med:

Rörelsetimmen började med en genomgång av dagens lektion, pedagogen förklarade vilka olika fysiska aktiviteter och lekar som skulle genomföras. Pedagogen gick igenom vad som är viktigt att tänka på i en idrottshall och tillsammans diskuterade vi varför det är viktigt att ha rätt kläder och skor.

Uppvärmning var en klassisk ”följa John” där eleverna fick upp pulsen och rörelseförmågan inför nästa aktivitet.

Därefter lyssnade eleverna på instruktionerna till ”svanskull” och fick ett band som de skulle fästa bak i byxlinningen, leken kunde börja. Eleverna fick konditionsträning, öva sin smidighet och sin strategiska förmåga för att lista ut hur de skulle ta andras svansar utan att bli av med sin egen.

Lektionen avslutades med avslappning där eleverna fick ligga på rygg och blunda. De skulle då hämta andningen och känna hur det kändes i de olika kroppsdelarna. Här förklarade pedagogen även vikten med återhämtning efter fysisk aktivitet.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

Centralt innehåll

• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
• Fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.