<h2>Avsnitt 1</h2>
Syfte
Genom undervisningen i &auml;mnet idrott ska eleverna sammanfattningsvis ges f&ouml;ruts&auml;ttningar
att utveckla sin f&ouml;rm&aring;ga att
&bull; r&ouml;ra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
&bull; planera, praktiskt genomf&ouml;ra och v&auml;rdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifr&aring;n olika syns&auml;tt p&aring; h&auml;lsa, r&ouml;relse och livsstil,
&bull; genomf&ouml;ra och anpassa utevistelse och friluftsliv efter olika f&ouml;rh&aring;llanden och milj&ouml;er, och
&bull; f&ouml;rebygga risker f&ouml;r fysisk aktivitet samt hantera n&ouml;dsituationer p&aring; land och vatten.
<h2>Avsnitt 2</h2>
&nbsp;
Centralt inneh&aring;ll
R&ouml;relse
&bull; Sammanfatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
&bull; Olika lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus, samt danser och r&ouml;relse till musik..
&bull; Takt och rytm i lekar, danser och r&ouml;relse till musik.
&bull; Simning i mag- och ryggl&auml;ge.
H&auml;lsa och livsstil
&bull; Kroppsliga och mentala effekter av n&aring;gra i n&auml;rmilj&ouml;n olika tr&auml;ningsformer.
&bull; Kulturella och geografiska f&ouml;rh&aring;llanden i n&auml;rmilj&ouml;n som p&aring;verkar och m&ouml;jligg&ouml;r valet av&nbsp; fysiska aktiviteter.
&bull; F&ouml;rebyggande av skador, till exempel genom uppv&auml;rmning.
&bull; Ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer,levnadsvanor, kroppsuppfattning och sj&auml;lvbild.
Friluftsliv och utevistelse
.&bull; Att orientera sig i den n&auml;rliggande natur- och utemilj&ouml;n med hj&auml;lp av kartor. &nbsp;&nbsp; Kartors uppbyggnad och symboler.
&bull; Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemilj&ouml;er under olika &aring;rstider.
&bull; R&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansr&auml;tten.
&bull; S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur och utevistelse.
&bull; Badvett och s&auml;kerhet vid vatten vintertid. Hantering av n&ouml;dsituationer vid vatten.
<h2>Avsnitt 3</h2>
&nbsp;
Kunskapskrav
Bed&ouml;mning
Vi kommer att bed&ouml;ma din f&ouml;rm&aring;ga att:
genomf&ouml;ra pulsbaserad tr&auml;ning
utf&ouml;ra sammanfatta grundformer i kombination lekar, spel,och andra idrotter utf&ouml;ra olika lekar, spel och idrotter inomhus och utomhus, samt danser och r&ouml;relse till musik simma 200 m varav 50 m i ryggl&auml;ge f&ouml;rst&aring; kroppsliga och mentala effekter av olika tr&auml;ningsformer f&ouml;rst&aring; vikten av och kunna genomf&ouml;ra en uppv&auml;rmning f&ouml;rst&aring; ord och begrepp f&ouml;r och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och tr&auml;ningsformer, levnadsvanor och hur det p&aring;verkar h&auml;lsan att orientera dig i den n&auml;rliggande naturen och utemilj&ouml;n med hj&auml;lp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler utf&ouml;ra lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemilj&ouml;er f&ouml;rst&aring; r&auml;ttigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansr&auml;tten k&auml;nna till s&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande vid tr&auml;ning, lek, spel, idrott, natur och utevistelse. f&ouml;rst&aring; badvett och s&auml;kerhet vid vatten
&nbsp;
&nbsp;
<h2>Avsnitt 4</h2>
Undervisning
I undervisningen kommer vi att:
 utf&ouml;ra &ouml;vningar i olika slags redskapsbanor samt tr&auml;na i olika redskap utf&ouml;ra lekar, sm&aring;bollspel, lagbollspel och friidrott inom- och utomhus utf&ouml;ra dans och r&ouml;relser till musik tr&auml;na p&aring; takt och rytm i r&ouml;relser och dans utf&ouml;ra en del friidrottsgrenar orientera i n&auml;rliggande skogsomr&aring;det samt tr&auml;na p&aring; karttecken tr&auml;na p&aring; simning i mag och ryggl&auml;ge i samband med v&aring;ra baddagar f&ouml;rklara kroppsliga och mentala effekter av olika sorters fysisk aktivitet f&ouml;rklara och genomf&ouml;ra uppv&auml;rmningar f&ouml;r att minska skaderisken utf&ouml;ra styrketr&auml;nings&ouml;vningar med den egna kroppen som belastning f&ouml;rklara s&auml;kerhet p&aring; is vintertid, l&auml;mplig utrustning och hur man hanterar eventuella olyckor utf&ouml;ra paddlingstur p&aring; Surtesj&ouml;n vandra i V&auml;ttlefj&auml;ll

Idrott och hälsa

Ur Lgr11
Motiv

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människans välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren hat stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.


Idrott och hälsa åk 5 ht 2019

Matriser i planeringen

Uppgifter