Grovmotorik och rörelse åk 1-3

Lekar, spel och idrotter.

Planering idrott och hälsa åk.1-3 v.3-14 inneidrott.

• Lekar med boll
• Kullekar
• Redskapsbanor
• Samarbetslekar
• Rörelse till musik

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
• Enkla lekar och danser och deras regler.

Uppgifter

Vecka 2

Den här veckan blir ju inte en hel vecka, så vi börjar med en lek i området Grovmotorik och rörelse.

Lektion 1

Uppvärmning i par. Den ena gör rörelser som den andra härmar. Efter en låt byter paret med varandra, så att den andra leder. Det kan vara vilka rörelser som helst, bara kroppen blir varm (gå, springa, dansa, hoppa, tänja osv).

Huvudaktivitet:

Kinesiska muren. Eleverna delas in i fyra grupper. En grupp i taget är vakter på murarna. När leken börjar springer alla som inte är vakter för att ta skatten (en ärtpåse i taget). När man springer för att ta skatten, springer man över murarna utan att bli tagen av vakterna. Blir man nuddad av vakterna så måste man lämna tillbaka ärtpåsen. När tiden är ute byter vi grupp som är på murarna så att alla grupper får bara där.

Lektion 2

Uppvärmning i grupp. En gör rörelser som de andra härmar. Efter en låt är det en annan gruppen som leder. Det kan vara vilka rörelser som helst, bara kroppen blir varm (gå, springa, dansa, hoppa, tänja osv).