Idrott HT18- Vt19 Kondition

Förståelse kring konditionsbegreppet samt förberedelse, genomförande och analys av skoljoggen och konditiontestet.
Arbetet kommer att finns i och lämnas in i Classroom. Arbetet bedöms i Unikum.

Att förstå begreppen vilopuls, arbetspuls samt maxpuls.

Att kunna ta sin vilopuls och arbetspuls.

Att inför Skoljoggen kunna sätta en rimlig målsättning .

Att reflektera över sin insats på konditiontest och ge tips på förbättring av konditionen.