Idrott och hälsa, motorik

Genom olika motorikbanor/stationer ska du få utveckla din motorik och förståelse för säkerhet. Samt få mer kunskap om begrepp kopplat till motorik, styrka och kondition.

• Syfte
•  Idhröra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,                
•  Idhförebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
• Centralt innehåll
•  Idh  1-3Rörelse Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
•  Idh  1-3Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
•  Idh  1-3Friluftsliv och utevistelse Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

Vad ska jag arbeta med?

Övningar i stationsform och hinderbanor.

Lära mig mer om de teoretiska begreppen motorik, kondition, styrka.

Hur ska jag arbeta?

* genomgång av begreppen och prata om vad det innebär.
* tillsammans bygger vi och genomför olika hinderbanor
* vi jobbar på olika stationer

Vad ska jag kunna?

Jag ska kunna: 
* delta i övningar och lekar
* kunna genomföra olika moment på en hinderbana tex hoppa hopprep. hoppar över och kryper under olika hinder.

* Vara med och prata om vad de teoretiska begreppen

Detta visar jag genom att:

Vad ska jag arbeta med?

Övningar i stationsform och hinderbana.

Lära mig mer om de teoretiska begreppen motorik, kondition, styrka.

Hur ska jag arbeta?

* Se på korta filmer om begreppen och prata om vad det innebär.
* tillsammans bygger vi hinderbanor
* vi jobbar i stationer

Vad ska jag kunna?

Jag ska kunna: 
* delta i övningar och lekar
* kunna genomföra olika moment på en hinderbana tex hoppa hopprep. hoppar över och kryper under olika hinder.

* Vara med och prata om vad de teoretiska begreppen

Bedömning:

Aktivt delta på idrottslektionerna.

• Kunskapskrav åk 6
•  Idh  E 6Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
•  Idh  E 6Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
•  Idh  E 6Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Tidsplan / Lektionsplanering:

v.42-47

Begreppslista:

• motorik
• kondition
• styrka
• balans
• jogga
• krypa
• åla
• klättra
• hoppa
• rulla
• kullerbytta
• armgång