Fysisk aktivitet i vardagen

För att bygga nya eller bibehålla sina muskler för vi in fysisk aktivitet i vardagen. Att "gå" mellan förflyttningar, stretcha stela muskler mm.

Varje dag utför alla elever fysisk aktivitet i vardagen genom att vara delaktiga i förflyttningar, Genom att kunna stå på sina egna ben, ev kunna ta några steg. Eleverna har olika hjälpmedel som används minst en gång per dag, så som tipp brädor, gjutna ståskal, gåstolar, rullator för att få belastning av skelett, förebygga dålig blodcirkulation och träna lungorna. 

Vi jobbar med att bibehålla muskelgrupper som blir svagare av sjukdomar. Medan andra jobbar med att bygga muskler för att stärka kroppshållning bla. I den delen av arbetet utför vi stretch, styrketräning och promenader. 

Elevernas fysioterapeuter kommer regelbundet för att stödja oss i arbetet med fysisk rörelse.

För att främja kroppsuppfattningen lägger vi in kroppskontakt genom massage vid avslappning.

Läroplansmål

Syfte

• 1) Förmåga att genomföra fysiska aktiviteter som utvecklar fysisk förmåga och kroppsuppfattning.

Centralt innehåll

• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.
• Sambanden mellan livsstil, hälsa och välbefinnande, till exempel sambanden mellan fysisk aktivitet, utevistelse, sociala kontakter och hälsa.
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.

Kriterier

• Eleven deltar i att genomföra olika fysiska aktiviteter, dans och rörelse till musik.
• Eleven deltar i att genomföra friluftsaktiviteter och utevistelser under olika förhållanden. Vid utevistelserna deltar eleven i att använda utrustning på ett säkert och till situationen anpassat sätt. Eleven deltar i kommunikation om vilken betydelse livsstilen har för hälsa och välbefinnande.