Motorik och rörelse

Vi ska träna på motoriska grundrörelser för att öva upp rörlighet, bålstabilitet, balans, koordination och styrka.

Beskrivning

Vi ska träna på olika rörelser så att du förbättrar din kroppskontroll.

Konkreta mål

Du ska kunna göra rörelserna på rätt sätt.

Du ska kunna förklara vad och hur du ska träna på för att bli bättre på olika rörelser.

Du ska veta vad som tränas mest i en övning.

Du ska förstå hur du undviker skador i övningarna.

Språkligt fokus

Förklara och förstå idrottsord som används i text och övningar.

Bärande begrepp

Motorik

Rörelse

Övningar

Rörlighet

Bålstabilitet

Balans

Koordination

Styrka

Undvika skador

Några exempel på övningar vi ska göra.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.