Grovmotoriska grundformer och nödsituationer

Att använda din motorik, alltså din kropp i olika rörelser är viktigt för att kunna vara med i olika lekar, redskapsövningar, danser och rörelser till musik, spel och idrotter. Målet med dessa lektioner är att du ska lära dig om grovmotoriska grundformer som är de stora rörelserna som vi använder oss av. De grovmotoriska grundformerna är SPRINGA, GÅ, KRYPA, ÅLA, RULLA, ROTERA, HÄNGA, KLÄTTRA, FÅNGA, KASTA, BALANSERA, STÖDJA. Under denna period ska du även lära dig om hur du gör vid nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.

Du kommer att få lära dig mer om:

• Vilka de 12 olika grovmotoriska grundformerna är.
• Olika nödsituationer vid vatten under olika årstider. 

Hur ska vi arbeta?

• Använda oss av olika lekar för att öva på de grovmotoriska grundformerna.
• Teorilektion om nödsituationer.
• Gå igenom olika begrepp.

Hur visar du vad du har lärt dig?

• Du kan delta genom att lyssna, följa regler, växla roller i leken. 
• Du utför rörelserna med rätt kraftinsats.
• Du utför rörelserna med konsekventa rörelseövergångar.
• Du utför rörelserna med målmedvetenhet.
• Du utför rörelserna med rytm och balans.
• Du genomför ett teoretisk prov där du kan redogöra för hur du gör i olika nödsituationer vid vatten med hjälpredskap. 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.