Hur mår du

Björn på isen

<ul><li> </li></ul><a class="monolithAppendUrlForEmailElement" data-custom-entity-type="INTERNAL_ATTACHMENT" data-file-name="Isvett och säkerhet vid vatten.pptx" data-file-url="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/norrtalje/norrsundsskolan2/norrsundsskolan2_nd12idh/1578481114008_isvettochsakerhetvidvatten.pptx" href="https://start.unikum.net/unikum/content/assignments/norrtalje/norrsundsskolan2/norrsundsskolan2_nd12idh/1578481114008_isvettochsakerhetvidvatten.pptx" title="Isvett och säkerhet vid vatten.pptx" >Isvett och säkerhet vid vatten.pptx</a>

Isvatt och säkerhet vid vatten

Arbetsg&aring;ng:
Under perioden v2-v8 kommer vi &aring;ka skridskor och l&auml;ngdskidor. Vi&nbsp;pratar om&nbsp;l&auml;mplig kl&auml;dsel och utrustning n&auml;r man ska vara ute.&nbsp;Vi l&auml;r oss&nbsp;om n&ouml;dsituationer vid vatten vintertid.
Vi kommer att jobba med olika &ouml;vningar till musik.
Vi l&auml;r oss hur olika faktorer som motion och kost p&aring;verkar v&aring;r h&auml;lsa.
Kondition, r&ouml;rlighet och styrka tr&auml;nar vi i Vikingahallen.
Bed&ouml;mning:
Bed&ouml;mning sker l&ouml;pande under lektionerna och utg&aring;r ifr&aring;n hur v&auml;l du anpassar dina r&ouml;relser till aktiviteten samt hur du&nbsp;jobbat med den teoretiska uppgiften
Syfte med arbetsomr&aring;det:
Fysiska aktiviteter och en h&auml;lsosam livsstil &auml;r grundl&auml;ggande f&ouml;r m&auml;nniskors v&auml;lbefinnande. Positiva upplevelser av r&ouml;relse och friluftsliv under uppv&auml;xt&aring;ren har stor betydelse f&ouml;r om vi blir fysiskt aktiva senare i livet.
Det &auml;r d&auml;rf&ouml;r viktigt att utveckla f&ouml;rm&aring;gan att vistas i utemilj&ouml;er och naturen under olika &aring;rstider och f&aring; f&ouml;rst&aring;else f&ouml;r v&auml;rdet av ett aktivt friluftsliv.
F&ouml;ljande f&ouml;rm&aring;gor&nbsp;jobbar vi med i&nbsp;arbetsomr&aring;det:
<ul style="list-style-type: disc; direction: ltr;">
<li style="font-style: normal; font-weight: normal;">r&ouml;ra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.</li>
<li style="color: #000000; font-family: 'Garamond',serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: normal;">planera, praktiskt genomf&ouml;ra och v&auml;rdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifr&aring;n olika syns&auml;tt p&aring; h&auml;lsa, r&ouml;relse och livsstil.</li>
<li style="color: #000000; font-family: 'Times New Roman',serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: normal;">genomf&ouml;ra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika f&ouml;rh&aring;llanden och milj&ouml;er</li>
</ul>
Centralt inneh&aring;ll som ber&ouml;rs:
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li style="margin: 0cm 0cm 0pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Komplexa r&ouml;relser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus.</li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0pt; font-style: normal; font-weight: normal; ; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; mso-layout-grid-align: none;">Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.</li>
<li style="margin: 0cm 0cm 0pt; font-style: normal; font-weight: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomf&ouml;ras.</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen. 

Uteperiod vinter

Matriser i planeringen

Uppgifter