Konkretiserade m&aring;l f&ouml;r arbete:
se syfte fr&aring;n l&auml;roplanen
Utifr&aring;n f&ouml;rm&aring;gecirkeln ska vi arbeta med
ansvar, kommunikation, samarbete, kreativitet och reflektion
<img src="https://start.unikum.net/unikum/planering/image.ajax?id=3807489961&amp;lppId=3769613574" />
&nbsp;
Undervisning (se centralt inneh&aring;ll)
Arbetss&auml;tt
Under v&aring;ra idrottslektioner f&aring;r du tr&auml;na din r&ouml;relsef&ouml;rm&aring;ga och motoriska grundformer&nbsp;genom m&aring;nga olika slags fysiska aktiviteter som t.ex. hinderbanor, redskapsgymnastik, lekar, boll&ouml;vningar, bollspel, styrke-, kondition- och r&ouml;rlighetstr&auml;ning, friidrott,&nbsp;dans och r&ouml;relse till musik samt bad och simning. &nbsp;Vi har idrottsdagar utomhus s&aring; som t.ex. orientering och friidrott samt dagar i skogen d&auml;r vi lagar mat eller bygger vindskydd. I samspel med andra elever tr&auml;nar du din f&ouml;rm&aring;ga att samarbeta och visa h&auml;nsyn och vid varje ny aktivitet tr&auml;nas du i din f&ouml;rm&aring;ga att ta emot och f&ouml;lja instruktioner och nya regler.&nbsp; Vi provar p&aring; m&aring;nga olika slags aktiviteter b&aring;de inom- och utomhus.&nbsp;Du tr&auml;nas i att ta ansvar f&ouml;r din hygien genom att vi alltid duschar efter v&aring;ra idrottslektioner. Genom inslag av teori under idrottslektioner och idrottsdagar f&aring;r du kunskaper om: fysisk aktivitet kopplat till h&auml;lsa och livsstil, kostens betydelse, f&ouml;rebyggande av skador och agerande vid olika n&ouml;dsituationer. Under v&aring;ra idrottslektioner och friluftsaktiviteter utomhus leker och r&ouml;r vi oss i olika utemilj&ouml;er.&nbsp; Vi jobbar med att skapa rutiner under v&aring;ra idrottslektioner f&ouml;r att undervisningen ska bli en&nbsp;lustfylld, r&ouml;relseglad&nbsp;och utvecklande stund f&ouml;r alla. M&aring;let &auml;r att&nbsp;du ska vara med oavsett aktivitet och alltid g&ouml;ra ditt b&auml;sta utifr&aring;n dina egna f&ouml;ruts&auml;ttningar.
Elevinflytande
se kopplingar till l&auml;roplanen
M&ouml;jlighet att p&aring;verka arbetss&auml;tt/inneh&aring;ll utifr&aring;n elevens egna f&ouml;ruts&auml;ttningar och behov.
Bed&ouml;mning
<ul>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att delta och anpassa dina r&ouml;relser till aktiviteten och sammanhanget, p&aring; land och i vatten.</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att r&ouml;ra dig med god kroppsuppfattning och tilltro till din egen fysiska f&ouml;rm&aring;ga.</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att ta emot och f&ouml;lja instruktioner och regler, anpassade f&ouml;r dig och dina f&ouml;ruts&auml;ttningar.</li>
<li>Din f&ouml;rm&aring;ga att utf&ouml;ra dans och r&ouml;relseprogram till musik med takt och rytm.</li>
</ul>

Idrott och hälsa

Idrott och hälsa där både kropp och knopp får arbeta, både i idrottshallen, i simhallen eller utomhus i vår närmiljö. 

 har fått kunskaper om och förståelse för den egna livsstilens betydelse för hälsan, miljön och samhället, 

 ta hänsyn till varje enskild individs behov, förutsättningar, erfarenheter och tänkande, 

stärka elevernas vilja att lära och elevens tillit till den egna förmågan, 

 utvecklas efter sina förutsättningar och samtidigt stimuleras att använda och utveckla hela sin förmåga, 

 svara för att eleverna får pröva olika arbetssätt och arbetsformer, 

 tillsammans med eleverna planera och utvärdera undervisningen, och 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 reflektera över samband mellan rörelse, hälsa och livsstil, 

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten, och 

 använda ämnesspecifika ord, begrepp och symboler. 

 Rörelseförmågor och hur de utvecklas av varierande aktiviteter. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Lekar, danser och idrotter samt deras regler. 

 Traditionella och moderna danser, samt rörelse- och träningsprogram till musik. 

 Att sätta upp mål för välbefinnande, till exempel förbättring av konditionen. Samband mellan hälsa, rörelse, kost och hygien. 

 Hur individens val av idrotter och andra fysiska aktiviteter påverkas av olika faktorer, till exempel av kön. 

 Samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, kroppsuppfattning och självbild. 

 Kroppsideal inom idrotten och samhället i övrigt. Dopning och vilka lagar och regler som reglerar detta. 

 Arbetsställningar och belastningar vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning och allsidig träning. 

 Första hjälpen och hjärt- och lungräddning. 

 Att orientera sig i kända miljöer, såväl med som utan digitala verktyg. Enkla kartors uppbyggnad. 

 Hur olika friluftsaktiviteter kan planeras och genomföras. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse. 

 Badvett och säkerhet vid vatten, även vintertid. Hur man kan hantera nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen. 

 Ord, begrepp och symboler inom ämnet idrott och hälsa för att till exempel samtala om rörelseaktiviteter och utvärdera arbetsprocesser. 

Idrott och hälsa

Matriser i planeringen

Uppgifter