Bed&ouml;mning:
Hur anpassar du dina r&ouml;relser, samtalar och f&ouml;rst&aring;r vad fysisk tr&auml;ning har f&ouml;r&nbsp;betydelse f&ouml;r kroppen.
&nbsp;
Tidsplan / Lektionsplanering:
Arbetet kommer att vara under v.43 ht 20
&nbsp;
Begreppslista: 
muskelgrupper, antagonister, synergister, bryter ner, muskelfibrer

Idrott och hälsa

Simning: Kunna simma 200 m varav 50 m i ryggläge

Mall Trelleborgs grundskolor för idrott och hälsa, redskap

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.

Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

Idrott och hälsa, cirkelträning åk 4-6

Matriser i planeringen

Uppgifter