Yoga- drömmen om det goda

yoga- En aktivitet där syftet främst innefattar avslappning, kroppsuppfattning och delaktighet i gruppen.

 

Syfte:

Att kunna använda oss utav yoga- övningar på vilan. Att kunna få en lugn stund under dagen. Vi tror att yoga kan bidra till en ökad kroppskännedom, förmåga till avslappning, möjlighet att stretcha kroppen samt stärka delaktigheten i gruppen.

Metod:

Vi använder oss av yogakort som ena sidan visar enkla instruktioner till själva rörelsen. På andra sidan av kortet visas endast rörelsen kopplat till ett ting för exempel en sparkcykel eller ett träd. 

Förskolan arbetar efter utomhuspedagogik och vi vistas ute i naturen nästan varje dag. Därmed har vi inte någon speciell plats för att utöva yogan. Skogen erbjuder fina platser där vi kan hitta en lugn vrå.

Dokumentation:

Vi dokumenterar genom att ta kort på korten, samt pratar med barnen hur det känns, och skriver ner.

Läroplansmål

Läroplan

• utvecklar sin identitet och känner trygghet i den,
• utvecklar självständighet och tillit till sin egen förmåga,
• utvecklar sin motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för vikten av att värna om sin hälsa och sitt välbefinnande,
• utvecklar sin förmåga att uttrycka sina tankar och åsikter och därmed få möjlighet att påverka sin situation,