Idrott åk 4 2019/20

Vi kommer att prova på olika fysiska aktiviteter där vi tränar kondition, koordination och samarbetsförmåga.

Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas

- Utveckla en allsidig rörelseförmåga och ett intresse för att vara fysisk aktiv

- Prova på olika aktiviteter och reflektera över varför är det viktigt för hälsan med rörelse

- Få en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga

Kunskapskrav

Jag bedömer din förmåga att:

- delta i lekar, spel och olika idrotter som innefattar olika motoriska grundformer

- följa regler och samarbeta i spel och lekar

- röra dig till musik och i danser

- simma 200 m varav 50 m i ryggläge

- kunna beskriva hur man förebygger skador

- hantera en nödsituation i vatten under olika årstider

- samspela med andra i olika aktiviteter

- förstå vad allemansrätten innebär

- samtala om och föra resonemang om vad fysisk aktivitet har för betydelse för hälsan

Undervisning och arbetsformer

- Prova på många olika lekar, idrotter och spel 

-  Prova på att göra övningar på olika redskap

- Samtala om rörelse, hälsa, skador och träning

- Simträna

- Samtala om allemansrätten och friluftsliv

- Röra sig till musik och delta i danser

- orientera

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö med god anpassning till olika förhållanden och till allemansrättens regler.
• Dessutom kan eleven med god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.