<h2>Undervisning</h2>
Under arbetsomr&aring;det kommer vi att:
<ul>
<li>Tr&auml;na oss p&aring; att genomf&ouml;ra olika aktiviteter som innefattar sammansatta motoriska grundformer (g&aring;, springa, hoppa, rulla, balansera, kl&auml;ttra, st&ouml;dja, kasta, h&auml;nga, f&aring;nga, &aring;la, krypa) i olika terr&auml;nger.</li>
<li>&Aring;ka till Malenbadet och tr&auml;na simning.</li>
<li>G&ouml;ra olika &ouml;vningar (lekar, spel) d&auml;r vi tr&auml;nar p&aring; att l&auml;ra k&auml;nna v&aring;ra kroppars fysiska f&ouml;rm&aring;ga.</li>
<li>Samtala kring hur olika aktiviteter p&aring;verkar v&aring;r h&auml;lsa p&aring; olika s&auml;tt.</li>
<li>Samtala om hur vi kan f&ouml;rebygga skador som &auml;r f&ouml;rknippade med fysiskt aktivitet.</li>
<li>Prata kring begreppen: Uppv&auml;rmning, H&aring;ll, Stukning/Vrickning, Skavs&aring;r, Strechning, Nedvarvning, Kondition, Fysisk aktivitet och Puls.</li>
<li>Styrketr&auml;ning. Samtala om vilka muskler som anv&auml;nds n&auml;r vi g&ouml;r vissa &ouml;vningar.</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Bed&ouml;mning</h2>
Vi kommer bed&ouml;ma din f&ouml;rm&aring;ga att:
<ul>
<li>Anv&auml;nda motoriska grundformer (g&aring;, springa, hoppa, rulla, balansera, kl&auml;ttra, st&ouml;dja, kasta, h&auml;nga, f&aring;nga, &aring;la, krypa) i olika terr&auml;nger</li>
<li>Samtala om hur man kan f&ouml;rebygga skador som &auml;r f&ouml;rknippade med fysisk aktivitet</li>
<li>Samtala om hur fysiska aktiviteter kan p&aring;verka v&aring;r h&auml;lsa p&aring; olika s&auml;tt</li>
<li>Att kunna simma 200 meter varav 50 meter p&aring; rygg</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Redovisning</h2>
Du redovisar dina kunskaper genom att:
<ul>
<li>Aktivt delta p&aring; lektioner och i gemensamma diskussioner</li>
<li>Vara med p&aring; Malenbadet och simma</li>
<li>G&ouml;ra din teoretiska slutuppgift. Uppgiften kommer handla om hur v&auml;l du kan samtala om skadef&ouml;rebyggande t&auml;nk samt hur v&auml;l du kan samtala kring hur fysisk aktivitet p&aring;verkar din h&auml;lsa p&aring; olika s&auml;tt</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
Tidsplan:
v.34&nbsp; : Simning p&aring; Malenbadet.
v.35:&nbsp; pass 1: Promenad och styrke&ouml;vningar. &nbsp;Vi l&auml;r k&auml;nna v&aring;ra kroppar genom att tr&auml;na olika muskelgrupper l&auml;tt p&aring; utegymmet samt samtalar om hur vi f&ouml;rebygger skador. Vi dokumenterar det vi l&auml;r oss i v&aring;rt arbetsh&auml;fte. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pass 2:&nbsp; Vi f&ouml;ljer upp det vi dokumenterade i arbetsh&auml;ftet och diskuterar om styrka och vad f&ouml;r muskler vi har och anv&auml;nder vid olika &ouml;vningar + R&ouml;relselekar. v.36: pass 1:&nbsp; Pulsh&ouml;jande lekar med motorisk inriktning. Vi m&auml;ter v&aring;r puls vid vila och fysisk anstr&auml;ngning.&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; pass 2:&nbsp; Simning p&aring; Malenbadet.
v.37: pass 1: Stationer med motoriska &ouml;vningar. Vi dokumenterar i v&aring;rt arbetsh&auml;fte. &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; pass 2: Vi sammanst&auml;ller v&aring;r dokumentation och diskuterar kring den om vad vi har kommit fram till + R&ouml;relselekar. v.38: pass 1: Friidrott - l&auml;ngdhopp, kula och kast med liten boll&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; pass 2: Friidrott - h&ouml;jdhopp, spjut och l&ouml;pning&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; v.39: pass 1:&nbsp; Friidrott - valbara grenar&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pass 2: Dela ut faktah&auml;fte +&nbsp; friidrott - valbara grenar&nbsp; v.40: pass 1: Diskussion/filmer kring hur fysisk aktivitet p&aring;verkar v&aring;r h&auml;lsa med fokus p&aring; kost och s&ouml;mn + r&ouml;relselekar &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; pass 2: Diskussion/filmer kring hur fysisk aktivitet p&aring;verkar v&aring;r h&auml;lsa med fokus p&aring; kost och s&ouml;mn + r&ouml;relselekar
v.41: pass 1:&nbsp; Holtarundan &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pass 2: Pulsh&ouml;jande lekar .
v.42: pass 1:&nbsp; Uppsamling inf&ouml;r bed&ouml;mningsuppgift med m&ouml;jlighet till fr&aring;gestund + R&ouml;relselekar &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pass 2: Skriftlig bed&ouml;mningsuppgift
v.43: pass 1: Eleverna best&auml;mmer &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; pass 2: Eleverna best&auml;mmer

Idrott och hälsa

 tar avstånd från att människor utsätts för diskriminering, förtryck och kränkande behandling, samt medverkar till att hjälpa andra människor, 

 utvecklar förmågan att själv bedöma sina resultat och ställa egen och andras bedömning i relation till de egna arbetsprestationerna och förutsättningarna 

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

Idrott och Hälsa HT-20 åk.6

Matriser i planeringen

Uppgifter