Idrott och hälsa 1 - Utevistelse och friluftsliv

Under uteperioden genomför vi ett flertal aktiviteter i utemiljö samt provar på olika friluftstekniker. Undervisningen ska bidra till att vi utvecklar intresse för och förmåga att använda olika rörelseaktiviteter, utemiljöer och naturen som en källa till hälsa och välbefinnande.

ARBETSOMRÅDE – UTEVISTELSE OCH FRILUFTSLIV

Syfte:                                 

1. Förmåga att planera och genomföra fysiska aktiviteter som befäster och vidareutvecklar kroppslig förmåga och hälsa.

2. Förmåga att genomföra och anpassa utevistelser utifrån olika förhållanden och miljöer.

3. Kunskaper om betydelsen av fysiska aktiviteter och naturupplevelser för kroppslig förmåga och hälsa.

4. Förmåga att hantera säkerhet och nödsituationer i samband med fysiska aktiviteter.

Innehåll:

• Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

• Utemiljöer och naturen som arena för rörelseaktiviteter och rekreation.

• Metoder och redskap för friluftsliv.

• Säkerhet i samband med fysiska aktiviteter och friluftsliv                                                                                                                           

Planering:

• Vecka 35 - Introduktion av kursen
• Vecka 36 - Uteaktiviteter 
• Vecka 37 - Uteaktiviteter
• Vecka 38 - Uteaktiviteter
• Vecka 39 - Friluftsteknik och kartkunskap i Plättbacken
• Vecka 40 - Motionsaktivitet till Mellsta