Planering Idrott och hälsa: Höstterminen 2019 Åk 8

Rörelse i lekar, spel och idrotter – deltagande på lektioner. (hela terminen)

Genomsyras under hela terminen. Exempel på innehåll: racketspel, lagspel, bollspel, lekar.

Bedömning under lektionstid (se bedömningsmatris)

Bedömningsmatris Rörelse i lekar, spel och idrotter

Från LGR11	Vad betyder det?
E: Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven deltar ibland och är ombytt ibland i de olika aktiviteterna. Eleven fuskar inte i lekar, spel och idrotter utan deltar efter de regler som finns. Eleven använder de olika redskapen som används i de olika spelen, lekarna och idrotterna såsom t.ex. bollar, rack eller gymnastikredskap.
C: Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven är nästan alltid ombytt och deltar oftast i de olika aktiviteterna samt gör ofta sitt bästa utifrån sina förutsättningar. Eleven fuskar inte i lekar, spel och idrotter utan deltar efter de regler som finns. Eleven har en viss spelförståelse i olika spel, idrotter och lekar. Eleven är hyfsat säker med de olika redskap som används i de olika spelen, lekarna och idrotterna såsom t.ex. bollar, rack eller gymnastikredskap.
A: Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.	Eleven är nästan alltid ombytt och deltar alltid i de olika aktiviteterna samt gör alltid sitt bästa. Eleven fuskar inte i lekar, spel och idrotter utan deltar efter de regler som finns. Eleven har en spelförståelse i olika spel, idrotter och lekar. Eleven är säker med olika redskap som används i de olika spelen, lekarna och idrotterna såsom t.ex. bollar, rack eller gymnastikredskap.

Träningsplanering Kondition, kopplat till ABA-loppet (vecka 35-39)

Praktiskt –löpning vid Lillsjön (distans och intervall), cirkelträning.

Teori – vad är kondition, hur är uppgiften upplagd.

Bedömning – inlämningsuppgift, reflektion kring konditionsträning och reflektion hur ABA-loppet gick. (se bedömningsmatris)

Bedömningsmatris Hälsa och kondition

E

C

A

Du ger enkla beskrivningar av hur man kan förebygga risker samt hur man kan utveckla träningsprogrammet ytterligare för att göra det ännu bättre och säkrare.

Du för enkla resonemang om hur träningen påverkar dig fysiskt.

Du ger utvecklade beskrivningar av hur man kan förebygga risker samt hur man kan utveckla träningsprogrammet ytterligare för att göra det ännu bättre och säkrare.

Du för utvecklade resonemang om hur träningen påverkar dig fysiskt.

Du ger välutvecklade beskrivningar av hur man kan förebygga risker samt hur man kan utveckla träningsprogrammet ytterligare för att göra det ännu bättre och säkrare.

Du för välutvecklade resonemang om hur träningen påverkar dig fysiskt.

Att orientera i okända miljöer – orienteringsdag i Grimsta (vecka 40-41)

Orienteringsträning vid Lillsjön och närområde, 2 lektioner samt 1 teorilektion.

Bedömning: Orienteringsdag i Grimsta torsdagen den 10/10. (se bedömningsmatris)

Bedömningsmatris Orientering

E	C	A
Eleven kan med viss säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.	Eleven kan med relativt god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.	Eleven kan med god säkerhet orientera sig i okända miljöer och använder då kartor och andra hjälpmedel.

Dans och takt till musik – JustDance (vecka 45-51)

Klassen skapar en danskoreografi utifrån JustDance.

Bedömningsmatris Dans och takt till musik

E: I danser till musik anpassar eleven sina rörelser till viss del, rytm och sammanhang.

C: I danser till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.

A: I danser till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.

Du har lärt dig dansen någorlunda väl. Du håller takten ibland och kommer ur den ibland men hittar in i takten igen med hjälp (genom att t.ex. titta på en kompis).

Du kan hela dansen och du håller rätt takt och rytm under stora delar av dansen. Det händer att du tappar takten men då hittar du den relativt lätt igen.

Du kan hela dansen och du håller rätt takt och rytm under stora delar av dansen. Om du tappar takten hittar du lätt tillbaka och kan fortsätta dansa.

Idrott och hälsa: Grovplanering Åk8 HT19

Matriser i planeringen

Uppgifter