Åk 7 Idrott och hälsa- Rörelse

Vi kommer att arbeta med följande fysiska och teoretiska kunskapsområden:
- Dans (traditionell dans, rörelse och träningsprogram)
- Koordinations-, styrke-, konditions- och rörlighetsträning
- Lekar, spel och idrotter

Bedömning:
Eleven bedöms formativt och summativt på sina förmågor som hen uppvisar under lektionstid i en stor bredd av olika fysiska aktiviteter.
Se matris.

Tidsplan/Lektionsplanering:
Periodvis under hela terminen.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.
• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Digitala och andra verktyg för att planera, genomföra och värdera rörelseaktiviteter.